石野容三・紀美子の芸術

書・篆刻・俳句・短歌・長歌・
詩・絵画・タピストリー・工芸
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以心養気武道

2015年01月10日 | 日記

今の武道は年を取ればできないのがほとんど。私は年をとってもできる武道を作り上げた。年を取ったが武道をやりたい人があれば私に連絡ください。若い人も、中年もやれます。080-1485-5218


認知症

2015年01月10日 | 日記

現在462万人の認知症患者が日本にいるという。10年、15年たてば600万、700万人になるという。老人の4人に1人が患者という。恐ろしい時代になつた。認知症は20年、30年かけて発症する。以下の対策は即効的効果は期待できないが、それなりの大きな効果は期待できる。認知症の原因は、高血圧、糖尿病、喫煙、運動不足、睡眠不足。これらを解決するとともに野菜中心の和食と乳製品の摂取。これにより認知症の発生を大幅に防止できるというのが最新の研究成果。心当たりのある人は認知症にならぬよう努力されたい。