一日良い天気でなによりでした

今日も沢山のことを教えていただきました。


１．体重移動の大切さ
　①投げるときには軸足に体重を乗せてから踏み出した足に体重を移動する練習方法
　②スイングするときの体重移動の練習方法
　③守るときの体重移動の練習方法

２．挟殺プレーにおける守備者の動き方（内野手はボールを投げた塁にバックアップすること）
３．スローイングの時には、肩の筋力だけでなく肩甲骨の周辺筋力が大切なこと
４．無駄な得点を与えないための、バックアップの基本練習（特に外野手のバックアップ）

　これだけ沢山のことを一度に体に覚えこませることは至難の業ではありますが、ぶっだのみなさんならきっとできます。

　誰かが早く身につけて、そしていつものように次の人に伝達して全員が上手になることを楽しみにしています。

　今度は、リレードスティールによる走塁などを練習してみようかな・・・？と考えていますよ！

　今日の一枚です。

　寝転んでいるわけではありません。投げるときには、体を回転させることを感じて覚えるためのトレーニング方法です。これをすると体が前に突っ込むこともなく上手に回転できるんですから不思議ですよね・・・