今日は、心境荘苑との練習試合を３試合しました

　やっぱり榛原は寒いですよね。

　そんな中、練習試合を１０時から１５時までの間に３試合行いました。
　ほんでもって、ぶっだは人数が多いので練習試合をしていない人たちは外野の一角で牧さんと共に今日も基本に忠実な練習をいろいろこなしていました。

　その中の今日はＷ－ｕｐの一コマを掲載しました。
　股関節の可動域を広げるためのものですが、やっぱり皆さん固いですね。
　股関節が柔らかくなると、ケガの防止はもちろんのこと、プレーにおける下半身の粘りがつきますよ。

　突然ですが、今日は久しぶりに部長が参加してくれました。
　部長が来ると皆さん何かとあそこが痛いよ。ここが痛いよ。とまとわりつくのは何故なのでしょうか?

　今日の練習チェックポイント
　①相手の目線より低い位置にボールを投げること。
　　そうすることで相手がボールキャッチがしやすく、次の送球が早くなります。
　②打球の処理は、動きが止まらないよう流れるようにゴロの処理から送球まですること。
　③尚且つ、送球の時にはゴロをキャッチしたときの腰の高さを維持しながら行うこと。

スキー合宿の報告

　今回のスキーは、初日が雨で次の日は一日中快晴で最終日に小雨だったのがあがりなかなか良いコンディションで楽しむことができました

　ここで問題です
　
　何故この写真が今回の報告に選ばれたのか？

　不思議なことではありますが・・・

　帰りのバスに乗り込み、ホテルの皆さんや部長に見送られ楽しかったな～と想い出にふけっていたとき

　～あ～あやっちゃった～

の声が後ろのほうから聞こえるではありませんか！

　なんとホテルの部屋の鍵をポケットに入れて奈良まで帰ろうとしていた方がいました

　写真の方です

　このあと、部長が空を飛んで鍵を取りに来てくれたことは報告するまでもありません・・・
　
　今回も最後の最後にやってくれました

　われらがぶっだ！
　
　今回参加された皆さん楽しいひと時をありがとうございました

　そしてお世話になったみなさんありがとうございました

　また来年のこの時期にお会いしましょう

今日も天気だ気分は最高！

　みなさんこんにちわ
　今日も秘密の練習を教えちゃいますよ
　写真を見てください。片膝をついてボールを投げていますよね
　これをするとどうなるかといいますと
　上半身をつっこんで投げる人は、下半身を固定することで上体を回転させながら投げられるようになり、つまり、送球がうまくなるという練習です
　うそだと思うならやって御覧なさい

　てなことで、ブッダの練習は来週はお休みです
　なぜかというと・・・に行くからです。ただし、希望者だけですが・・・。
　来週はゲレンデの様子をお伝えできると思いますのでお楽しみに

一日良い天気でなによりでした

今日も沢山のことを教えていただきました。


１．体重移動の大切さ
　①投げるときには軸足に体重を乗せてから踏み出した足に体重を移動する練習方法
　②スイングするときの体重移動の練習方法
　③守るときの体重移動の練習方法

２．挟殺プレーにおける守備者の動き方（内野手はボールを投げた塁にバックアップすること）
３．スローイングの時には、肩の筋力だけでなく肩甲骨の周辺筋力が大切なこと
４．無駄な得点を与えないための、バックアップの基本練習（特に外野手のバックアップ）

　これだけ沢山のことを一度に体に覚えこませることは至難の業ではありますが、ぶっだのみなさんならきっとできます。

　誰かが早く身につけて、そしていつものように次の人に伝達して全員が上手になることを楽しみにしています。

　今度は、リレードスティールによる走塁などを練習してみようかな・・・？と考えていますよ！

　今日の一枚です。

　寝転んでいるわけではありません。投げるときには、体を回転させることを感じて覚えるためのトレーニング方法です。これをすると体が前に突っ込むこともなく上手に回転できるんですから不思議ですよね・・・

今日も楽しく練習だ！

　寒い日が続くかと思えば、暖かい日がやってきて、今年は冬がないようなあるような良く分からない気候ですが

　ぶっだの練習はいつものように、明るく！楽しく！元気良く！行われました。

　姿勢正しく歩く・走ることに始まって、サーキット、送球、打撃、守備練習、そして練習試合とたくさんのメニューをこなしました。


　この1ヶ月でみなさんめきめき上達してきたように感じているのは私だけでしょうか?


　選手の皆さんが、一つ一つのプレーに対して助言してもらったことを意識してプレーすることがこれほど早く成果として現れてくるとは・・・うれしいじゃありませんか。


　今の調子で練習し、進化した皆さんを全国の皆さんにみせてあげましょう。

　
　今日の写真の題は

　ラダーは続くよ～♪　どこまでも～♪