今日は、心境荘苑との練習試合を３試合しました

　やっぱり榛原は寒いですよね。

　そんな中、練習試合を１０時から１５時までの間に３試合行いました。
　ほんでもって、ぶっだは人数が多いので練習試合をしていない人たちは外野の一角で牧さんと共に今日も基本に忠実な練習をいろいろこなしていました。

　その中の今日はＷ－ｕｐの一コマを掲載しました。
　股関節の可動域を広げるためのものですが、やっぱり皆さん固いですね。
　股関節が柔らかくなると、ケガの防止はもちろんのこと、プレーにおける下半身の粘りがつきますよ。

　突然ですが、今日は久しぶりに部長が参加してくれました。
　部長が来ると皆さん何かとあそこが痛いよ。ここが痛いよ。とまとわりつくのは何故なのでしょうか?

　今日の練習チェックポイント
　①相手の目線より低い位置にボールを投げること。
　　そうすることで相手がボールキャッチがしやすく、次の送球が早くなります。
　②打球の処理は、動きが止まらないよう流れるようにゴロの処理から送球まですること。
　③尚且つ、送球の時にはゴロをキャッチしたときの腰の高さを維持しながら行うこと。