早起き＆運動で一日爽快！

早起き＆運動で一日爽快！

こんにちは一号です



今日は珍しく早起きをして、
ジョギングをすることにしました
普段は朝が苦手で、
なかなか起きることができないのですが、
今日は不思議と目覚めが良かったんです

ジョギングをしていると、朝の空気が気持ちよくて、
身体も目覚めてきたように感じました。
道行く人たちも、明るく挨拶をしてくれたりするので、
なんだか気分が良かったです



そして、ジョギングを終えた後はシャワーを浴びて、
朝ごはんを食べました。
その後、仕事に向かう準備をしてみると、
なんだか一日中スッキリ爽快な気分で
過ごすことができました

普段よりも仕事がはかどって、
帰宅後も余裕があったので、
好きなことをする時間も取れました
早起きして体を動かすと、
こんなにも違う一日を過ごせるんだと
思いました

夜になって、
自分の身体の疲れを感じることもありましたが、
心の疲れはあまり感じませんでした

今日は、体を動かすことで、
朝から気持ちよく過ごせたのだと思います
以前は、朝から体を動かすことに抵抗があり、
二度寝をしてしまうことが多かったのですが、
今回の経験を通して、
早起きして体を動かすことが
自分にとってどれだけ良い影響を与えるか、
改めて感じることができました

また、明日からも少しずつ早起きをする習慣を身につけて、
日々の生活をもっと
充実したものにしたいと思います




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