健康維持の為に「運動」と住む場所（自然環境）を考えて見る。
★負荷運動（体重やウエイトで脚や上半身を鍛錬）。
骨に圧力を加える事で、骨の密度が増し丈夫になる。
世界中の、長寿村を訪ねると自然環境のウエイトも大きい。
★海、山の「マイナスイオン」に囲まれて身体の酸化防止。
★自然に囲まれて、精神的癒し（ストレスの少ない暮らし）。
★地で取れた、魚や山菜で「ミネラル」を豊富に含んだ食卓。
★極端な温度変化、それに自然災害の少ない地域。
ドゥマゲッティの良い生活環境。
★ルソン島に比べ、台風の影響が少ない（被災地は太平洋側に集中）。
★自然に囲まれていると言っても過言でない土地柄。
★このエリアは、フィリピンの中でも安定した生活の為か温厚な人柄が多い。
★フィリピン国民の傾向として、他人に対しての関心度が低く介入しない。
★仕事中心と言う発想が無く、収入よりも家族優先主義。
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写真はドゥマゲッティ市内の海岸通り。
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