鈴木ミチの『ベコぶろ』

会津若松市観光大使・シンガーソングライター・赤べこ評論家の鈴木ミチが、音楽の事や日々の出来事を綴ります。

☆明日は 某テレビ番組の収録です！

2011-01-15 21:49:05 | ☆Halca-Do MUSIC☆鈴木ミチ

みなさまこんばんは。

明日はいよいよ…
テレビの収録☆


今週は特に体調を万全にするために、

毎日必ず何かしらのエクササイズ＆３０分以上の入浴と、食べ物のバランス、毎日ビタミンBのサプリメント、はちみつ生姜湯、などなどを実践してみました！

残念ながら大幅なダイエットにはなりませんでしたが（汗

これを機に、出来るだけ毎日続けてみようと思います！


明日の目標は…いつも通りに歌うこと。出来る力を全部だせるよう、頑張ります。


1月14日(金)のつぶやき

2011-01-15 01:12:12 | ☆★ミチのつぶやき★☆
00:44 from Colotwi
お風呂に入って色々考えていると…不安とか絶望とか苛立ちとか…このままでは嫌だ、このままではダメだ、何とかしたいけどどうしていいかわからない…そんな事が心をよぎるけど、焦っちゃだめですよね。じっくりが一番。
01:54 from Colotwi
今日のエクササイズ１月１３日…整体ストレッチ６０分 運動が少ないので夜はダイエットリゾット！でもなかなか痩せないぞ（泣）
02:07 from Colotwi （Re: @sirokuzyaku）
@sirokuzyaku カレーおいしそうですね！若松のお店ですか？
10:41 from web （Re: @kaihouku7）
@kaihouku7 おはようございます！オルゴールバージョン、いいですね☆放送日は収録の日に分かると思いますので、その時お知らせしますね！
by michi_suzuki on Twitter

☆ボーカリストのための『歌うための整体』考案中！

2011-01-13 19:55:46 | ★音楽と健康のサロン はるか堂　お知らせ★
みなさまこんばんは。

今日は木曜日。毎週木曜日夜は、ジョイフルアスレチッククラブ千葉NT店で、はるか堂出張整体を行っております。

出張、ということで前々から考えていたのですが、今年は…

『音楽のための整体』

という分野を、はるか堂で取り入れていこうと思っています！

まずは、ボーカリスト必見！！『歌うための整体』で～す。

自分がボイトレを受けて、声の出やすい体のポジションを見つけることができました。

そして、このポジションに体をもっていくためには、『骨盤の位置』『肩甲骨の位置』が重要だと、最近気づいたのです。

実は、ボイトレと、整体って、深～い関係があるのではないかと…

この『声の出しやすい骨盤の位置』は、『腰痛解消に繋がる骨盤の位置』でもあります。

正直、自分が腰の調子が悪いと、声が前に届かない。一曲歌うだけで体に違和感が…なんか曲がって歌ってるようです。

これが、腰の調子が良いと、骨盤がすぐベストポジションに来るので、声も出やすい、息も吐きやすい！

ということで、ボーカリストの方には

【歌うための整体】

そして、整体とボイトレの組み合わせや、正しいアライメント（体の軸）を作るボディコンディショニングとの組み合わせなど、色々提供していけないかな～と考えております。

今年は、音楽と整体の融合！やりますよ！

1月12日(水)のつぶやき

2011-01-13 01:12:37 | ☆★ミチのつぶやき★☆
00:04 from Colotwi
今日のエクササイズ１月１１日…自分のレッスン『おはよう整体』３０分、『ボディシェイプボクササイズ』４０分、『シェイプ＆リラックス整体』５０分。これから毎週火曜日、頑張ります！
14:32 from Colotwi
今年初のステージカラオケ教室開講！ジョニーへの伝言のコードに苦戦してしまった（苦笑）ダメ先生じゃん…


by michi_suzuki on Twitter

☆本日は…今年初のステージカラオケレッスン日でした！

2011-01-12 23:56:57 | ☆Halca-Do MUSIC☆鈴木ミチ
みなさまこんばんは。

今日から、今年のステージカラオケ教室、スタートしました！

今日は、初の音源作成をされた方、初のポップスに挑戦された方などと、新しいことを一緒に作り上げていくのは、私にとってもとても楽しい時間です☆

新たな発見をお手伝いさせていただきたくのは、何よりの活力になりますね～

そんなステージカラオケ教室は、毎週水曜日、船橋咲が丘シダックスで、１１時～１７時まで開講中です。

レッスンの中では、生徒さんのご希望・レベルに合わせて、

☆発声、ボイストレーニング

☆お好きな曲を課題曲にしてのレッスン
（オケ使用後、キーボードを使っての細かいチェック）

☆大会・発表会用のステージング対策

☆音源作成でチェック

などなど、一人一人に合わせたプログラムを組み合わせたマンツーマンでのレッスンです。

私が『Studio　RUSH』（鈴木康志氏）で培ってきたメソッドをもとに、レッスンを作り上げて行きます。

船橋以外の方には、出張レッスンも致しております！

ご興味があればお気軽にお問い合わせ下さいね☆

近日中にホームページも作ります！またお知らせしますね。

1月11日(火)のつぶやき

2011-01-12 01:13:11 | ☆★ミチのつぶやき★☆
14:19 from Colotwi
ランチは、近所のインド料理屋『ダンシリ』へ…マトンカレーと巨大ナン650円☆ナン半分はお持ち帰り。


17:05 from goo
☆HPリニューアル！鈴木ミチ＆杉本バッハHP『ベコ屋敷』をよろしくお願いします♪ #goo_halcado http://bit.ly/enTFJ5
21:57 from Colotwi
今日はつくばで今年初レッスン！第４期ということで新しい生徒さんも入り、新鮮な感じで楽しかった～。でも寒い…
by michi_suzuki on Twitter

☆HPリニューアル！鈴木ミチ＆杉本バッハHP『ベコ屋敷』をよろしくお願いします♪

2011-01-11 16:52:46 | ☆Halca-Do MUSIC☆鈴木ミチ

みなさまこんにちは。

今日も寒いですね＞＜

本日より、私の新レッスン『おはよう整体』が、ジョイフルアスレティック千葉NTではじまりました！

毎週火曜日、朝10時20分～、30分のレッスンです。

会員の皆様のご参加、お待ちしております☆

 

さて、先日より行っていたHPリニューアルが終わりまして、更新完了！

ホームページの新名称は・・・『ベコ屋敷』です☆

PC専用なので、携帯からだと見にくいです・・・

携帯専用のHPもいずれは作りたいと思っています。

 

そして、鈴木ミチのメルマガ『薔薇らら～通信』が、

次号より『ベコ便り』と名称を変更してお届けします！

 

リニューアルした鈴木ミチの情報満載★ベコシリーズ『ベコぶろ』『ベコ屋敷』『ベコ便り』

これからも色々な情報を分かりやすくお届けできるよう、頑張りまーす！


1月10日(月)のつぶやき

2011-01-11 01:09:46 | ☆★ミチのつぶやき★☆
14:45 from Colotwi
自分のレッスン『整体ストレッチ』終了～。この後は少し有酸素やってきます！正月分をダイエット…


22:43 from Colotwi
若松では今日は十日市だったんですね！皆様お疲れ様でした☆いつか十日市で、ミニコンサートをやって、赤ベコの唄歌いたいな～！
23:24 from Colotwi
今日のエクササイズ１月１０日…自分のレッスン『整体ストレッチ５０』後、トレッドミル４５分。かなり太ももにきました…
by michi_suzuki on Twitter

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