高大に通ってから体力測定があり、、、、
体重が79.2キロという結果が ガビーン
身長171センチだからBMI27
自分史上一番の体重 立派な肥満体です
これではあかんと 5月15日から運動とダイエット始めました
最初は減ったり増えたりを繰り返しで



でも1カ月過ぎるころから徐々に落ち始め2カ月で約4キロの減です
目標は70キロだからここで気を緩めず気楽にガンバルンバ
体重が79.2キロという結果が ガビーン

身長171センチだからBMI27

自分史上一番の体重 立派な肥満体です

これではあかんと 5月15日から運動とダイエット始めました

最初は減ったり増えたりを繰り返しで




でも1カ月過ぎるころから徐々に落ち始め2カ月で約4キロの減です

目標は70キロだからここで気を緩めず気楽にガンバルンバ

特に悪かったわけじゃないけどね
メルカリなるものをやってみて.....
このスマホの機種のOSバージョンが古くて具合悪いことが判明
娘は水没させてから調子が悪く
この際 家内の分もまとめて買い換えることに
ネットや本でアプリの引き継ぎ方や再設定に挑戦....
何とかできましたが メールが上手くいきません
今朝 家内が「こうするんちゃう」と見事に再設定に成功
持つべきものは出来た家内ですぅ

メルカリなるものをやってみて.....
このスマホの機種のOSバージョンが古くて具合悪いことが判明

娘は水没させてから調子が悪く

この際 家内の分もまとめて買い換えることに

ネットや本でアプリの引き継ぎ方や再設定に挑戦....
何とかできましたが メールが上手くいきません

今朝 家内が「こうするんちゃう」と見事に再設定に成功

持つべきものは出来た家内ですぅ

大阪北部の震災から時をおかず,,,,,
西日本豪雨災害で200人近くの人々が、、、
亡くなったり不明になったり。。。。
かく言う我が勤務地も初めての避難勧告を発令
対応に追われました
友達が倉敷にいて心配で様子を聞くと
近くの真備地区がえらいことになってるとのこと・・・・
川が氾濫してこの地区の人々は大変な目に合っています
自衛隊 消防 警察等が救助してくれていますが被害程度は分からんと
広島では又 土砂崩れで多くの人が犠牲に。
避難準備 勧告 指示がでればまだ大丈夫と思わず
くれぐれも早い避難をして頂きたいと思います
それで一人でも犠牲者が減ればと思っています(合掌)
西日本豪雨災害で200人近くの人々が、、、
亡くなったり不明になったり。。。。
かく言う我が勤務地も初めての避難勧告を発令

対応に追われました

友達が倉敷にいて心配で様子を聞くと

近くの真備地区がえらいことになってるとのこと・・・・
川が氾濫してこの地区の人々は大変な目に合っています
自衛隊 消防 警察等が救助してくれていますが被害程度は分からんと

広島では又 土砂崩れで多くの人が犠牲に。
避難準備 勧告 指示がでればまだ大丈夫と思わず
くれぐれも早い避難をして頂きたいと思います
それで一人でも犠牲者が減ればと思っています(合掌)