娘がお好み焼きが食べたいというので今夜はお好み焼き
大阪のご家庭ではそれぞれのレシピがあっバラエティに富んでるんでしょうね
うちは山芋多めに天かす 具はイカ エビ 豚肉が入ります。。。
後は企業秘密で～す
店で食べて美味しいのもありますが もう何年も食べてTHIS IS我が家の味ですぅ～
毎年 何かしら送ってくれる兄弟から立派な腿が いや 桃が届きました
見た目にも大きくて美味しそう
東北農園て書いてあるしこれきっと高いやつやわ
電話でお礼して早速頂きました
期待を裏切らない桃 ジューシーで甘くて美味しいわ
家内もそう言ってます
そういえばこの甘さ 不二家のネクターピーチ最近飲んでないわ
今でも元気に自販に並んでるんだろうか？
あの甘すぎるピーチ味 血糖値が急増しそうな甘さ いっぺん飲んだろ
ベランダにブーゲンビリアの鉢植えが2つ
一つは7年前に石垣島旅行した時、記念に苗木を買ってきました
もう一つは数年前尼崎のDIYで買い求めました
石垣島のは２年ほどで枯れてもうだめかなと思ってたんですが
ネットで色々調べて手当てしたおかげか復活しました
２本ともすくすくと育ち毎年赤い花をつけてくれてます
夏になってますます元気なブーゲンちゃんたち 満月の夜に撮影
猛暑日にも撮影 綺麗でしょ
で 咲いた花を摘み取って食卓に置いてみました。。。
う～ん 派手な花には負けるけどこれはこれでいいね
自己満足甚だしいわ
1週間前京セラで対楽天戦観戦に行ってきました
この日も相変わらず暑くて半パンTシャツ姿です
先発はエース山本由伸投手です
ロビはお家でお留守番少し後ろ髪引かれますが球場入りしたらこちらに集中
7回までに5点取ったら帰れるな とか言いながらいつもの様にイオンで食料品調達して準備OK
この日は山本投手が期待を裏切らず好投 7回まで無失点に
なんと打撃陣が頑張って6点も取りました
で 7回の応援歌歌って攻撃も見て 引き揚げ
家内がショップに行きたいとおっしゃるので、、、
茶野君の応援タオルとバッファローズの車に貼るようのステッカー買ってロビンが待つ我が家に
それにしてもこんな楽な試合経過なら嬉しい限りです
それにオリックスファンが急に増えてきました
俄なのか球団の宣伝がうまいのか？？？？
僕としては弱かったあの頃の球場のがらがらが懐かしい限りですぅ
ほんま贅沢の極みやわ～～
最近 運動と言えるほどのものは全然してなくて
辛うじて朝晩のロビンの散歩だけです
コロナから運動の機会がなくて引きこもり状態
根が生えて 手の届く範囲に禁断のお菓子が盛りだくさん
そりゃ太らないほうがお菓子いわ
先日 職場での検診を受けたら 血圧高くて肥満気味(７９㎏)だと言われました
気はついていたんです お腹が出てきて 顔も真ん丸お月様みたいになって
帰宅してお風呂入る前に体重を計ったらやっぱりなの８０キロ越え
１７０センチの僕が８０キロ BMI28 肥満１度 立派な小太りです
早速 休会していたＧＹＭを再開してここ２～３日励んでいます
運動と同時に食事管理も必要 お菓子 間食はやめて野菜とタンパク質摂るようにしています
ついでスマホのアプリで朝の体重をチェックして体重管理を始めたばかりで眼に見えての変化はないけれど
何事も継続が大事です
１２０歳まで生きるつもりだからこれくらいの事しなくちゃね
でも 誘惑のアイスクリーム チョコレート おかきに手が伸びそうに
禁煙と一緒で10日我慢すれば何とかなると思うんだけど甘いかな
運動し始めて3日後に筋肉痛がひどくて歩行困難 これも加齢によるものなのか なんて紅茶