盆も正月も休日も働いておられる方々たくさんいらっしゃいますよね
本当にお疲れ様です
貴方達のおかげで我々一般人は快適に暮らしていけてるんですね
デヘヘ かく言う僕もその中の一人ですけど
今日は祝日だけど出勤日 行政関係の仕事に携わっています
若いころからシフトでの仕事だったので盆も正月もなかったけれど、、、
その頃は、平日に休めるのでどこに行っても混むことがないしとっても快適
でも休日に集まりがあるときなど行けないことが多くて残念でしたが仕方ありません
こういう仕事の形態 僕は好きですけどね
昨年の９月から本格的にジムに通って半年が過ぎました
適正体重から１０キロ増の８１キロの体 お腹は出て顔はむくみ健康診断の数値は悪い方に急上昇
これはあかんと一念発起して体の引き締めのため通い始めました
ストレッチ５０分 筋トレ４０分 ランニングマシーン４０分 シャワー浴びて サウナ入って終了
週五日のペースで通っていますが体重は１カ月１キロペースで減量しています
現在７５キロ台ですがウエストは数センチの減 お腹も少しへっこんだような気がします
でもねここにきて体重減は停滞気味です
だからと言って以前の様に無理なダイエットで急激に体重落とすことはしません。。。
今のペースでボチボチ１カ月１キロの減量出来たら大満足と思っています
継続していくことですね。運動してお風呂に入ってサウナに入って最高やわジム通い
先日 日経ダウが一時４０８００円台まで上がって史上最高値を付けました
わずかですが株式投資しているんですが僕の持ってる銘柄が上がるどころか下がっています
株式投資は頭の体操の一環として利益が出ればいいなというくらいのものですので、、、
そうダメージはありませんがこの上昇相場に乗れなかったのは残念です
パソコン開けてマイナス○○○○○○円見るのも嫌だからチェックもしないで、、、
今、所有の下がっている株も忘れた頃に上がっていて
それに気が付かずまた売り場をなくすという展開になりそうな気もします
株は上がったり下がったりの繰り返し 頑張って動向を見守ることにします
あ～ 今日も下がってるわ
今やニュースや天気予報 たいていの情報はインターネットを介してPCやスマホで知ることができます
新聞ってあまり必要も感じなくて購読料も４４００円くらいかかるので３年前にやめました。。。
でも 実際に紙面を見て俯瞰するのもいいかなと思って年初から思い立って新聞を購読しています
契約は４カ月間なのですが契約更新はしないことにしました
やっぱりネットやTV SNSを見ることが多くてあまり必要を感じなくなったからです
でもね いつも思うんだけど 新聞についてくる地域の店舗のチラシこれは見ていて楽しいわ
新聞やめたらこれが見れないから寂しい チラシだけでも配達してくれるサービスってあればいいのと思うのですが、、、、
いかがなもんでしょうか 新聞屋さん
十数年前高齢者大学受講し始めて今回で6回目になりました
今年度は高大で一番人気の学科 イキイキボイス科です
昨年も応募したのですが定員オーバーのため抽選 不合格となりました
で もう一度チャレンジ高倍率を突破して受講することができました
日頃の精進がいいのかこれから先の運を使い切ったのか
最初の講義から腹式呼吸の実践です
担当講師は 江本あきこ講師 大阪音大卒 関西二期会所属の著名な声楽家 ボイストレーナーです
美人でスマート 何といっても明るくてとっても素敵な方です
もちろん教え方も上手くてこの調子でおだてられて練習すれば歌手になれるかも
そうそう 総勢４５名の学友 ４班に分かれてそれぞれの役を決めました
ここでも男性が７名 うれしいような悲しいような
前回は男性３名だったので少しは気が楽ですが、、、
役決めしましたがいつものように班長か委員長になるんだろうと思っていましたが
今回は同じ班に「班長します」と買って出た人がいましたのでその人にお願いしました
又、委員長は各班長から選出されます。。。。
副班長になり班長を補佐することにしました
今回は一班員として気楽に楽しむことができそうです