新しいコース

みなさんこんにちは。竹内精肉店３代目です。


昨日はいつも走っているコースではなく、ご近所のランナーさんから情報を


頂き新しいコースへ行ってみた。


青梅方面へ向かい小作坂上から下へ。友田橋を渡り左折。ここからが勝負！


だらだらと上り坂か続く難所。さすがにペースダウン。


４０分ほど走り給水のためストップ。


その後草花方面の上り坂から羽村大橋を渡り、帰宅するちょうど１０ｋｍの


コース。６０分を目標にしましたが６１分。途中の休憩が響いた結果。


上りはもちろんキツイが下りもあまり楽ではない。


今後はこのコースで脚力をつけていきます。