目標を決めて

みなさんこんにちは、竹内精肉店３代目です。


最近のランニング月間走行距離は１００キロにも満たず東京マラソンに向け


練習不足を懸念しています。


特に休日の走行距離が低く、うまく使っていければ伸びる箇所とはわかっていますが・・・


走った後、キックボールの練習するとボールをつま先で蹴れなくなるんです。ので


仕事の後５，６キロ走るのがやっと。


今月はペースよく月間１００キロを目標にトレーニングしたいと思います。


特にアップダウンのあるコースにチャレンジし少しでも脚を作っておかなければ！。