スピードラン

みなさんこんにちは。竹内精肉店３代目です。


今日は少しペースアップして青梅方面へ１０Ｋｍラン。


一昨日のロングスローが効いたのか腕の振りも軽く、タイムも


良かった。改めてＬＳＤの重要性を感じました。


ただちょっと脚が痛くなってきた。


治療も大事ですので早速整形に行ってきます。