アジのマリネで晩ごはん

味のマリネで晩ごはん　なべとおやきばかりではないよ、一品だけでも作ろうと昨日はサバを煮付けて
今日はアジを揚げた　あじょし、あじゅまには魚だよね


卵を入れ忘れたおやき、じゃっかん、べちゃついたしこげちゃいましたね

ほうれん草、大根、にんじんの千切り、しいたけで食物繊維はばっちりだ