カーブス 筋肉チェック

週3回くらいの割合で、カーブス 筋トレに通っている。昨日はその筋肉チェックがあった。
数ヶ月前から落ちていた片足スクワット。
途中でよろめいたりした時もあって5回ほどしかできなかったこともあったけれど、今回12回できて、初回と同じになった！ ヤッタァー
嬉しい！♪( ´θ｀)ノ嬉しい！(*ﾟ▽ﾟ*)
柔軟性は52センチになっていた！（最高は55センチ）でも、今回腹筋がきついなぁ〜と感じたら、いつもは12回できるのに10回しかできなかった。
腹筋はわたしにとって大きな課題である。
お腹が出ているのは、やはり、腹筋が弱いせいだと思う。
しかし、60代後半のわたしにとって、40歳前半の筋力をキープできていることは、すごいことだ！
カーブスに通う励みにもなっている。