バジルソース

トマトの虫除けに植えたスウィートバジル、普段料理に使っていますが、たくさん収穫できたので、バジルソース（ジェノバソース）を作って見ました。

松の実がないので、アーモンドの実で代用。
バジルにエキストラバージンオイル、ニンニク、パルメザンチーズと塩を入れて、フードプロセッサーにかけて出来上がり。

粗挽きワンタン麺

きょうは、「こころゴスペル」を聴きに座・高円寺に行きました。
先ずは腹ごしらえ
広州市場というお店に入って、粗挽きワンタン麺を食べました。
写メを撮り忘れて残念！
レンゲの上に大きな粗挽きワンタンを載せて、食べるラー油とお酢をかけて食べるのです。
すごーく美味しかった！

時間があったので、コーヒーを飲もうと店に入ると、懐かしい家族にばったり！

もちろんコンサートは素晴らしかったけれど、すごくすごーく祝福された日になりました。

はまみらい

元町・中華街駅の屋上ガーデンには、横浜市の花「バラ」が植えられています。
今はシーズンではありませんが、先日通りかかったら、一輪咲いていました。「はまみらい」という品種です。

ちなみにこの屋上ガーデン、駅の上にある庭園はとても珍しいです。アメリカ山といいます。

主日礼拝

今朝も、夫とともに主日礼拝を守ります。
もちろん主が真ん中にいてくださるので、成立しています。
不思議なことです。ハレルヤ！主を褒め称えます

船橋カリスマ聖会

船橋駅に到着し、見ると、向かいのホームの先に
Giftsが！

とてもいい場所で、ライブは祝福されていました。

聖会の賛美も祝福されました。

ひまわり

夏の花 ひまわり

暑さに負けず強く長く咲き続ける花！ひまわり！
色も微妙に色々あります。種類も！
最近人気なのが。サンリッチマンゴーというひまわりだそうです。

主日礼拝

8月に入り、第１週目の主日礼拝の日です。
「いつも喜んでいなさい。絶えず祈りなさい。すべてのことについて感謝しなさい。」

横浜での礼拝を済ませ、一度家に帰り、今日は東京カリスマ聖会があるので、夕方、新宿に向かいました。
新宿駅に着いてから、出汁茶漬けの店「えん」に入り、夕ご飯。

宮崎の郷土料理 「冷汁」を食べました。
暑い夏にこの冷汁はおススメです！
美味しかったァ〜
ちょっとゆっくりしすぎたため。ゴスペルライブにちょっと遅れてしまいました！アラララ〜

カーブス 筋肉チェック

週3回くらいの割合で、カーブス 筋トレに通っている。昨日はその筋肉チェックがあった。
数ヶ月前から落ちていた片足スクワット。
途中でよろめいたりした時もあって5回ほどしかできなかったこともあったけれど、今回12回できて、初回と同じになった！ ヤッタァー
嬉しい！♪( ´θ｀)ノ嬉しい！(*ﾟ▽ﾟ*)
柔軟性は52センチになっていた！（最高は55センチ）でも、今回腹筋がきついなぁ〜と感じたら、いつもは12回できるのに10回しかできなかった。
腹筋はわたしにとって大きな課題である。
お腹が出ているのは、やはり、腹筋が弱いせいだと思う。
しかし、60代後半のわたしにとって、40歳前半の筋力をキープできていることは、すごいことだ！
カーブスに通う励みにもなっている。

今日の夕ご飯

最近はシュウマイに凝っていて、今日も作りました。
あとはトマトにバジルと玉ねぎを添えて、オリーブオイルと塩をふりかけたもの。
そして、これも最近はまっている、アスパラを生ハムと春巻きの皮で巻いて！オリーブオイルで揚げたものです。
シュウマイをつい作りすぎ、食べすぎてしまいました！

ウォーキング

8月に入り、毎日暑い日が続いています。

7月の歩数は、すっかり停滞してしまいました。
こんなに暑くては、歩く気力も出てきません。
車生活をやめて歩いていたのに、町内での買い物もつい、車を出してしまいます。