アロエの話は さておいて （爆）
アロエの会社のセミナーに参加したんです。
そしたら
肥満は万病のもと って（笑）まあ、
そうでしょう。
そのセミナーでは 理論的に
どうしてそういう←（万病ね）ことになっちまうのか！！？？？
と言うことを
医者の立場から 説明してくれた。
ダイエットのやり方も
説明してくれた。
納得をしないと動かない私 （苦笑）
でもやっぱり
健康でいたい！！ そこが
原点 なのでそこで教えてもらったことを
基に 自分で改良を重ねていって 続ける を 目標に１年半
頑張り感無く 頑張りました（笑）今は体重が落ちてるというより
体脂肪が落ちている感じで
数字が減って行くのを見るのは
とても
励み になります（笑）なので
目標値を 決める！ の 他に
記録を 付ける！！ も 必ずやった方がいいですよ！
私も最初は
現実を見る！！ ってとっても勇気が いりましたけどね （爆）
どんなことをしているのかを
教えて欲しいと 良く言われるんですが…（苦笑）
文で上手に伝えられたら
ここで書くんですが…。
余計なことは 書いちゃうくせに
肝心なところは うまく書けるかどうかなんで…（汗）
１度 知り合いには
図…（もしくは絵？） 的なモノで教えてあげようと
挑戦はしてみたものの
何をしているか分からない
糸 人間 の 図 となってしまい
「やっぱ いいわ 」と 言われたことがあるので…（涙）
結局 会った人たちの前で
実践してみる たとえ喫茶店やファミレスで
お茶している最中だとしても （涙笑）