本を整理していたら
以前ダイエットしていた頃に
参考にしていた本が大量に出てきた（笑）
「 インナーマッスル カラダ温める食材
歪みを取る スロートレーニング Ｅｔｃ…（笑）」
引越し、おばあちゃん、子どもたちの環境、慣れない土地。
ストレスはたっくさん！！ あったよね？？
体操も結構な期間、できなかった（反省…）
で、年末、アロエの一気飲み（爆）
子どもも新しい環境で頑張ってる。
おばあちゃんは最近は体力も復活しつつあり
今日も「 行ってきま～～す☆ 」 と
お弁当とパウチ入りアロエジュース小袋を持って
いつも行っていた場所にお出かけだ。
今朝、
「 アロエはやっぱりいいねぇ。
おばあちゃん、この味好きだよ。」と
いつものように言うと
「 今日は○○さんにも教えてあげようかね～～。」
おおおお？？？？？
おばあちゃん？？？
今朝は、朝ごはん食べる前に
私が言う前に！！
お部屋の電気とテレビを消して来たよ、思い出したからって！！
そして、
「 今日は２日だね？？ この新聞でいいんだね？ 」 って。
間違わずに今日の新聞を読み始めた！！
おおおおおおおおお？？？？？
アロエべラにはビタミンＢ１２が含まれています。
植物でＢ１２が栄養素として含まれているのはアロエベラだけ！
ビタミンＢ１２と認知症との関連は
ネットでも本屋さんでもどこでも調べてみるといいです。
そしてアロエベラには
Ｂ１２だけではなく必須栄養素がバランス良く含まれているのです！
実家のおじいちゃんも「 おおおおお？？？ 」 という変化をした。
いま、おばあちゃんも！！
おばあちゃんにいたっては
飲ませた時期がおじいちゃんより初期の段階なので
もしかして？もしかしたら？？という
半信半疑の状態ではあったけれども
「 まだ間に合う！！ 」って信じて飲ませていた。
これから先のコトはわからないけれど
元気になれば、本人が一番うれしいと思うし
嫁のわたしも好きなコト☆
できるしね！
あ、
で、本！！！ （爆）
最近は気持ちも少し楽になってきたので
体操を復活させたら
カラダの末端が冷えていたんだね～～。
つま先の感覚に違和感があり固くなってました。
今では体操自体１０分間ですけど
終わると汗をかいているんです。
そういえば冬になって
あんまり汗ってかかなくなっていたなぁって思いだした。
リンパの流れが良くなるのか
トイレも頻繁になってむくみが取れてすっきり。
（てか！！ビックリ！ むくんでいたんだ！！ ）
カラダは多少の無理がかかっても動いてしまう。
そうすっと「 私はげんき～～～～（ぼや～～） 」 という
魔法にかかってしまっちゃうんだね～～、きっと（苦笑）
あ…、本の話だっけ…？（えっと？？）
温めよう、からだという本をみつけたから、つい～～。
思い出すまま、またいろいろ飛んで書いてしまいました～（反省！）