YouTubeの生配信、今回のテーマは「ダイエットの落とし穴」
これ、まだ編集前なので、本編は開始から8分後くらいからスタートです。
そこまでは飛ばしてくださいね〜🤗
いゃ〜、その落とし穴に、今まで落ちまくりでしたわ笑笑
糖質オフはその分、糖類アップしてますとか、
腸活は、ヨーグルトとかで善玉菌を入れるのではなく、何も胃にいれずに胃活動を休ませることとか。
世の中、商品を売るための罠だらけですわーー😱
日頃の食品はもちろん、お菓子、ビール、調味料も含めて、口にするものの袋の裏を見ること。
カットすべきは、カロリーではなく、糖質でもなく、糖類ですよーーーってお話しでした。
ちなみに、炭水化物=糖類+食物繊維なので、炭水化物としか記載が無いものもあります。
ズルいなー、わからないじゃん😰
あらためて見てみると…、飼い主も糖類取りすぎでしたーーーー😭