★今日のランチはカレー。。。

最近　ランチは毎日のように【さしみ定食】を食べていました。

でも　今日はカレー。。。

刺身定食にしていたのは　ヘルシーで痩せるかな。。。と思ったのですが。


体重全く減りません

希望通り　筋肉はついてきました。

でも　でも　体重が～

このままでは全く階級変わりません

どうしよう。。。。

朝　キウイ２個

昼は普通に食べ

夜はタンパク質を中心に。。。

問題は夜なのかな。。。

夜はプロテインダイエットに切り替えてみようかな

夜サラダだけにしても変わらなかったし。。。う。。。。


着実に時間だけが過ぎて行く

どうして減らないの～　私の体重。。。



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★調子に乗って食べていたら。。。 体重が。。。 やばい。。

やっと３kg痩せたのに。。。

このお盆休みで。。。何と　２kg戻ってしまった

じっとしていた方が太らないのでは

と忠告してくださった方もいらっしゃったのに

動けば大丈夫と　あまり気にせずに食べていたつけが

う。。。。



また　初めからだわ。。。

夜　アルコールを飲んではいけないと言う事ですね


おまけに　筋トレをしたら　腕が太くなっている。。。

女性はそうそう筋肉はつかないなんて、嘘だわ～

つけたい場所でなく　上腕三頭筋ばかり何故育つのかしら

おっと上腕二頭筋もだ。。。


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★フラコラ飲んで綺麗にダイエット

ダイエットを始めてから飲み始めたフラコラ

シワシワ　カサカサ　おばさんにならにように。。。

私は乾燥肌なのでシワ予防にもよろしいかしら？

と飲み始めて１ケ月半になります。

お肌の調子は確かにいいです。

フラコラの宣伝ブックを見ると　６０代が５０代に　４０代は３０代に

皆さん見えるのですよ。。。

ならば私も

フィッシュコラーゲンが１本に１００００ｍｇ入っていて

イソフラボン４０ｍｇ入り。

目指せ見た目マイナス１０歳

体にも良さそうなので暫く続けてみます



ここ数ヶ月前から思っている事。

ベッドのマットレス買い替え時期かな～と。

もう１５年くらい使っているような。。。。

マットレスを裏返したり　上と下を逆にしたりして長持ちさせようと

してきましたが　そろそろ限界かな。

朝　なんとなく体の疲れが取れていないのは年のせいではなく

マットレスのスプリングのせいかもしれない。。。

マットレスは通常１０年くらいが寿命と言うから　持たせすぎかしら。。。

近いうちに買い替えですね




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★ゲルマニウムローラー 買ってみました！

今さらですが。。。話題のゲルマローラーを買ってみました


1日3分お肌にコロコロ転がすだけで美肌効果が期待できる

べたつくマッサージクリームが嫌いな私は　自分ではフェイスマッサージは

全くしません。。

これならお手軽にマッサージ効果が得られるかな～

と思い購入。

【ゲルマローラーは、フェイスラインに合わせてコロコロ転がすだけで、

　しわ、シミ、そばかす、小じわ、顔のたるみ、くすみ、オイリー肌、

　乾燥肌を改善する効果が見込めるお手軽美顔器！ 】

と聞きますが。。。本当かな～




コロコロしてみると　顔が温かくなってくるのはわかりますが。。。

そしてちょっと肌が柔らかくなったような。。。

気がするだけかもしれないけれど

とりあえず　首の凝りにはいいようで　私は顔よりも首にコロコロと

転がしています。


暫く使ってみて　良ければ　またご報告しますね



明日は娘の遠足です

お弁当作らなくっちゃ





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★デンタルホワイトプロ 買ってみました！輝く白い歯！

テレビショッピングで買ってみました。

デンタルホワイトプロ　【歯磨ジェル】



歯磨き粉の代わりに歯ブラシにワンプッシュ

２～３分磨くだけなんですが。。。




歯の表面も裏も一度でつるつるになってしまいました。

私は会社でコーヒーにお茶

アルコールはフルボディの赤ワインが大好きなので

歯を磨いても磨いても　ステインに襲われています

「このジェル　はステイン除去とコーティング作用があり

　コーヒーを飲んで歯が染まった様に見えても水でゆすげば

　すればすぐに落ちてしまう！」

という実験を見て思わず電話。。。

清掃剤、研磨剤、着色剤、漂白剤は一切使用していない安心

して使えるお品です。

主成分である「分割ポリリン酸」が、ステインを落としやすく

付きにくくするそうです。

歯に付着したステインの除去＆沈着防止はお任せって感じです


私は歯医者さんで周期的にクリーニングをしてもらっていますが、

1日3回歯を磨いている人でも、毎日の食事や飲料で歯の汚れは

完璧には落ちずに黄ばみがちなものだそうです。

このジェルを使い続ければ　歯本来の色をキープできそうです

歯医者さんへは定期健診のみでクリーニングには行かなくてもいいかも～

と　思ったのでありました。

ちなみにこちらは３本で１万円程度。

歯磨き粉にしてはちょっと高いので　もう少しお安くならないかしら

１本１０００円くらいに。。。して下さい



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★ミネラルファンデーションと竹田ブラシ

大宮の高島屋に今年もまた竹田ブラシさんが出店です。

最近　ミネラルファンデーションに変更した私。

ミネラルファンデーションについていたブラシは痛くて使えず

竹田ブラシさんに相談してこちらを購入してきました。

赤い軸だし
（赤軸がなければオーダーで作っていただこうかと思いましたが。。。）
　　　　
軸を黒から赤にするくらいですと　お品代だけで作ってくださいます。




竹田ブラシさんにはミネラルファンデーション用の専用ブラシがあります。



↑これです。



でも　私は下記をＧｅｔ。




斜めにカットされている山羊の毛です。

普段　歌舞伎ブラシでミネラルファンデーションをつけられているのであれば

専用ブラシの方が使い勝手がいいかもしれませんが。。。

私は筆の腹でなでるように肌に乗せているので　斜めカットの方が

いいでしょう！

とのアドバイスでこちらに決めました。

そして　灰リスの大きなブラシも購入です

化粧は出来ればしたくないのですが。。。。

しない訳にもいかず。。。

せめて　柔らかく気持ちのよいブラシを使って　

気分は優雅に

これは　もう　うっとり　ずっと触っていたい肌さわりです



去年オーダーした　カナダリスもきっちりお手入れして

気持ちよく使用しています。

【カナダリス　以前のアップはこちらから】

やはりアイシャドーにはカナダリスが最高です。

とっても柔らかく、もっちりとした使用感がたまりません。



竹田ブラシさんにお聞きしたところ

筆の中に粉を入れ込まないようにして使うのが良い使い方だそうです。

そして　筆の中に入ってしまった粉はつげ櫛でとかし

出してふき取る

使ったら拭く。

あら～真珠と同じですね。

使ったら拭くです

真珠同様　ブラシもきっちりお手入れして大切に使います

竹田ブラシさんはとても良心的です。

と言うのは　特注でお品を作っていただいても高くないのです。

よその熊野筆で有名な所ですと　通常の３倍の価格になりますが

竹田ブラシさんは少し高い程度。

特注品は通常１本のオーダーに対して３本作り　一番良い品を出すので

価格が３倍になるそうなのですが。。。

竹田ブラシさんは本当に良心的なお値段です。


ミネラルファンデーションをこれからお使いになられるのであれば

付属のブラシは買わない方がいいと思います。

（ベアミネラルの場合ですが）

チクチクしますのでご用心

私は竹田ブラシさんをお勧めします

(ベアミネラルファンデーションの詳しく載っているブログみつけました）



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