★人間関係は自分を大事にする。から始めよう を読んでみた

「人間関係は自分を大事にする。から始めよう」

は高野雅司さんの本です。

自分のために人生を生きれるようになるヒントが満載の本です

 

周りの人達に合わせたり、本当の気持ちを抑えて自分をないがしろ

にしていませんか

相手に「与えたり・合わせたり」することが　一般的なコニュニケーションの

定番となっている現在、「心地よさ」を味わう事から生まれるコミュニケーション

があるなんて

 

この本は、「ラビング・プレゼンス」について書かれている本です。

ラビング・プレゼンスとは？

ハコミ・セラピーで実践されているスキルで、マインドフルネスを積極的に活用し、

自分も相手も一緒に元気になることができる、コミュニケーション。

まず、自分を整える事から始め、自分の内面に目を向け、心と身体のつばがりを

丁寧に扱っていく。その上で自分の心地良さをしっかりと味わい、大切にする。

ラビング・プレゼンスを習得できれば、人間同士のみならず、動植物や自然。。。

日常生活のあらゆるところから「心地よさ」を受け取る事ができ、豊かな人生を

送る事につながる。

 

自分の人生を、自分が主役で生きていくためのヒントが盛り沢山です。

★10/21(土）にマインドフルネスを使った傾聴練習会がありますよ。

興味のある方   一緒に学んでみませんか？

私も参加します。