真珠の輝きに魅せられて

真珠の輝きに毎日癒されているワーキングママです。

★すっかり無沙汰してしまいました。。。

2009年12月23日 | その他
わ~12月1度も更新していない。。。

何日サボっていたのかしら

でも、朝5時から一時間 夜一時間のウォーキングはちゃんと続けております。

成長ホルモンの出る22時~午前2時

少しでもこの時間帯は寝たいと頑張っておりました。

と言っても22時には寝れないのですが

その成果は。。。



私の影だけですが

体脂肪22%になりました。

体重も少づつ確実に落ちております

独身時代の体重まで あと2kgとなりました~

このまま 勢いに乗ってあと2kg頑張ります。



そろそろ ブログの更新もちゃんとやろ~っと




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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
お久しぶりです。 (りょん)
2009-12-24 02:20:26
良かったです。また、おこさんがインフルエンザに繰り返しかかっておられるとか・・・はたまた 大きなチャレンジがおわったので燃え尽き症候群か・・・などと心配しておりました。

でも、すごーーーい。合計何キロ落としたことになるんですか?わたしは、2.5kgから3kgくらいは減ったのですがそれから先がだめです。

でも、やっと標準体重くらいになりました。

体脂肪22%はえらいです。
わたしも頑張ります。
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すごいなあ ()
2009-12-24 21:40:36
ウォーキング続けているのですね
すごいです
この寒さのなか・・
すごいなあ
外に出る勇気がないなあ・・・
体脂肪22%か・・
私はいくつかな・・・
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どうもです! (りょんさんへ)
2009-12-25 00:59:08
確かに試合を終えて のんびりし過ぎました
ダイエットはやっと体重が順調に減りだし 面白くなってきました。
このまま行けばあと数ヶ月で独身時代の体重になるような気がします。
でも。。。9号のスカートがみなブカブカと回りだし。。。
洋服買いに走りそうで怖い
でも 肝心の足は細くなりません
すっきりと痩せたら 今度は筋力アップを目指します
結局5キロくらい痩せました
でも まだまだ重いのですけど。。。
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お久しぶりです! (暇さんへ)
2009-12-25 01:01:25
朝はまだ真っ暗で 星が綺麗に見えるのです。
流れ星を見かけたりして 得をした気分です。
でも 日の出前は思った程寒く感じないのですよ!
最近は歩けない日があると 何だか不安になります
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