ギブス生活終了しました😄

昨日も今日もお日様が元気に顔を出してくれました

朝の冷え込みは半端なかったですね

日中、リビングに居ると暑いくらいですが日が陰ると寒さが・・・

明日は曇り空で午後から雨が降るとか・・

市のマラソン大会があるのですが終わるまで雨が降らないと良いのですね

我が家の旦那さんはラジコン飛行機を飛ばしに出かけました✈

明日も飛ばしに行くようです。

我が家の近くの道路がマラソンのコースになっていてＡＭ９：００から通行止めになるので明日は早く出かけるそうです。


昨日、やっとギブスが取れました

Dr.に足首を触られても痛くなくなりました。

それで「もうギブスを外しても大丈夫だよ」って言われました。

一ヶ月とちょっとの長かったギブス生活もやっと終わりました

来週からジムに行ってもいいそうです

但し、当分はサポーターを付けた方が良いそうです。

ネットで足首を固定出来るギブスのようなサポーターを探して購入しました。

これでまたジムに行ける楽しみが復活しました

車の運転も出来るし、自分で何処でも行けるって嬉しいですね。

ま、最初からあまり飛ばさないでゆっくりのペースで行動したいと思います。

昨日と今日の献立

昨日

朝ご飯

　　　　　　

ハム＆チーズトースト　サラダ　ゆで卵

お昼

　　　　　　

ビビンバ

　　　　　　

素麺のお吸い物

　　　　　　

夕飯

　　　　　　

豚肉ともやしの炒め物ポン酢味

　　　　　　

ほうれん草のお浸し

　　　　　　

ヤリイカの酢味噌和え　PAPAさんちで見かけて食べたいなって思って😅

　　　　　　

焼き茄子

　　　　　　

今日

朝ご飯

　　　　　　

ライ麦パンのトーストと糖質オフのハムマヨパン・サラダ・ゆで卵・コーヒー☕

夕飯

　　　　　　

豚肉の生姜焼き

　　　　　　

鯵の干物

　　　　　　

豆もやし（キムチ味）

　　　　　　

里芋の煮物　　これで作り置き終わり

　　　　　　


刺し子

　　　　　　

雪形亀甲

　　　　　　

今回は紺色の糸をメインに刺してみました。


寒くなってきたので編み物をしたくなってきたので明日は毛糸を少し物色しに手芸屋さんに行ってみようかな🚐

インフルエンザが流行りだしたようですね。

風邪を引かないように十分注意しましょう。