いらないテクニック。

 

腰痛の状態がイマイチ。

しゃがみ、前かがみができない。

 

こんなテクニックを習得。

　　　　

足の指でつかみあげる。

　　　　

 

あと、これもうまくなったなー。

　　　　　　　　　　

早く痛みがなくなって欲しい。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハル★