【生理痛が起こる仕組み】について

生理というのは【子宮の大掃除】を意味しますが、

思春期から閉経期までの長い期間を

共に付きあうため、

身体の状態は人(個々)によって様々であり、

ひどく辛い痛みが伴う場合は、

女性にとって それは苦痛以外 何ものでもないのです

［整体で解説する生理痛］というのは、

腰椎（腰の骨）３番が捻じれることで痛みが起きます

腰の骨がなぜ捻じれるのか？というと

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骨盤は、生理１～２週間前から生理２日目にかけて

ゆっくり開いてくるものなのですが、

生理が始まっているのにも関わらず、

左右の骨盤がきちんと開かない（身体の冷えにより鈍りも原因の一つ）もしくは、

片側しか開いていない場合に

腰の骨の３番目が捻じれを起こすことで、

腰に痛みが出たり、内股に痺れが出たりします

子宮内もこの捻じれによって圧迫され、

子宮を含む腹部に強烈な痛みが出てしまうのが　

原因です

『女性の健康の９割は骨盤で決まる』と言われています

それくらい［骨盤の開閉運動］は、大事なのです

その骨盤の開閉運動がスムーズに動かない事で、

身体に大きなダメージを与えてしまうのです

そして正常であるならば生理の周期は、

２８日間隔で４～５日で終るものです

また

生理の４日前くらいから右の骨盤が弛み始め、

左の骨盤が弛み始めると生理が始まります

そして

４日目くらいに骨盤が弛みきると自動的にギュッと縮みテンション(集中力)が上がります

排卵期を過ぎると少し弛みリラックスしやすくなり

骨盤に弾力と安定感が戻るという順調なサイクルは

女性特有の月の波(リズム)と言われるものです

腰椎4番の骨は、

骨盤の開閉運動の動きが滑らかで柔らかいほど、

すぐ上にある３番の骨の動きを妨げることなく

生理痛に悩まさせることはありませんが、

体が冷えたり

その開閉の動きが硬く滞ることにより

便秘になったり、生理痛を起こしやすくなります

ですから

骨盤の可動を良くすることで痛みや痺れから解放され、生理が来ても苦痛な日々を送らずに済みます

私自身も生理があったころは、

痛みが半端なくて上に内股の痺れも伴い、

大変な思いをしました

世の中にはまだまだ

この辛い痛みに耐えている方たちが

大勢いらっしゃるようなので、

少しでも整体という形でサポートできるように

していきたいですね(✿^‿^)

その他に、

男性陣のご理解があれば尚の事 良いですね(✿^‿^)