整体で観る病気の4大原因①

整体で観る病気4大原因は、

①冷え

②食べ過ぎ

③(精神的)ストレス

④偏り(部分的)疲労……の4つです

まず一つ目の①冷えをピックアップ

『冷え』と一口で言っても様々な冷えがあります

↓

大きく分けて

Ⅱ

A)外側から来る冷え

　　　　　　と

B)内側から来る冷え

A)の外側から来る冷えとは？

↓

冷房、冷気、素足、露出の多い服、

体を締め付ける衣類の着用などなど…

B)の内側から来る冷えとは？

↓

例えば、上白糖の摂りすぎであるとか、

食べ過ぎによる胃腸の下垂になるとか、

水分不足から冷えが助長されるとか、

自律神経の乱れから来る頭の緊張、頭痛や

体の排泄機能の低下などなど…様々

頭痛を起こす

体は冷えることで、全身を巡る血行が悪くなり、

心臓に負担がかかります

↓

心臓のポンプがきちんと働かないと、

様々な病気を生み出します

だから、

左の交感神経はとても大事なのです

対処法としては、

夏でも冬でも一年を通して靴下重ね履きをする、

夏は追い風(不整脈を引き起こす)、

冬は向かい風(心臓や肺に来る、咳が止まらない)に、気をつける、

薬を飲まないことがセルフケア、

予防接種などで過剰防衛しないこと

次に②食べ過ぎをピックアップ

「食べ過ぎ」とは、

一般的に限界まで食べるとか、

食事をいつもより多く食べたとかがそれに当てはまります

ですが整体で言う

“食べ過ぎ”とは、少し違います

整体で言う“食べ過ぎ”とは、体に“ストレスが伴う”ことです

↓

“食べ過ぎる”ことで、胃腸に負担がかかります

↓

栄養過剰になる、棄てられない

体が冷える、下痢や便秘になる、

排泄機能が働かない…etc.

・食べ物は、美味しく楽しく

腹 6～7分目が丁度いい

・チョコレートは胃を荒らすので、

出来れば避ける

・小麦もアレルギーになりやすいため、

肝臓の働きが悪くなるので、気をつける

・カフェインの摂りすぎに注意する

コーヒー、紅茶、緑茶、栄養ドリンク等

(気がつかないうちに、アレルギーになっていることもある/肝臓の働きが悪くなる)

・食べることで、ストレスを発散する

体質(体癖)の3種傾向の人は、食べ過ぎに注意を

・食べることは好きだが、偏食が多く好きなものばかり食べる

そんな体質(体癖)4種の傾向の人も注意が必要

・食べ過ぎると、寝違いを起こす

(統計的に90％以上の人はなる/首が回らない/腋窩(脇の下)リンパの刺激が強くなる)

・頭痛を起こす……冷えが助長するからです

食べ過ぎると、副交感神経の働きも悪くなる

血行不良を起こし、お腹に水が溜まる、体にガスが溜まる

体が排泄機能が落ちると、心が休まらない、疲れる、

疲れが抜けないから、薬でなんとかしようとし体が壊れ病気になる

心と体は、全て繋がっています

片方が不安定なら、

もう片方も当然 不安定になるのです