数年前からよく聞くようになった「岩盤浴」。
新しいものにはなかなか飛びつけない私なのですが、ついに先日行ってみました。
岩盤浴というか岩温浴というもので、アンチエイジングやデトックス効果があるそうです。
ドーム型のベットに横になり、遠赤外線とマイナスイオンそしてハーブのよい香りで癒されながら大量の汗をかきます。灼熱地獄とまでは言いませんが、中はかなり熱く 体の中から汗とともに悪いものも出て行ってくれるような気がして癖になりそうです。
ルクエ
2013-06-24 | 料理
最近買ったシリコン製調理器具のルクエ オボ、これは卵料理を作る道具です。
容器の中に卵1個を割りいれ、ハムやチーズ、野菜などを入れ電子レンジでチンすれば、1分ちょっとでかわいい卵料理が出来上がります。
一度に一個分しか作れないので大家族には向きませんが・・・。
目玉焼きの変形、という感じですが、たまには目先を変えて見るのも楽しいです。
以前買った四角いシリコンスチーマーはいまだ大活躍しています。
ジャガイモなども他の調理器具で調理するよりもきれいにおいしく蒸すことが出来たり、温泉卵なども簡単に作れます。
とても気に入っていて、何度もプレゼントに使いました。
蒸し野菜を作っても甘みが出て美味しい！っと好評です。
人生の折り返し（何歳まで生きるつもり？）の年齢になったので、身体も鍛えようと 最近ジムに行っています。
行き始めて数回目の今日、体力測定がありました。
酸素摂取量、瞬発力、柔軟性などから3つの項目の体力年齢が出るのですが、スタミナ24歳、パワー36歳、しなやかさ74歳(＠_＠;)
スポーツらしいスポーツはほとんどしたことがありませんが、なかなか体力年齢は若いではありませんか(*^_^*)
でも、しなやかさ74歳って・・・身体がかなり固いことは自覚していましたが、もしかして、中学生のころから74歳だったりして。しなやかな体作りを目標に頑張ります。
今日はヨガのクラスもあり、日ごろ使わない筋肉?や筋を使ったので心地よい？疲労感。数日後に筋肉痛になるかもしれませんね。
熱しやすく冷めやすい私、マイペースで頑張ろうと思っています。
5日はグランフロント大阪へ行ってきました。
人、人、人・・・お店を見るというより、流れに沿って動いていく、という感じ。
本当によくもこれだけ人がいると思うぐらいの人出で、お店に入るだけで行列が出来ていたり、飲食店に入るのは長蛇の列。。。今回は見学だけで、お買い物のお楽しみは次回に。
マネキンが動いている？近くに行ってみるとショーウインドーにマネキン型ロボット？いえいえ、マネキンになっていたモデルさんでした。すごくかわいくて、皆さんカメラを向けていました。笑顔が素敵でキュンとなってしまいました。
次回は少しほとぼりが冷めたころの平日にゆっくり行ってみたいです。
心斎橋筋もすごい人で家族とはぐれそうになったりしながらも連休の人混みを楽しみ？ました。
5日に娘が帰り、6日に主人が帰り、またもとのように長女と二人の生活に戻り連休も終わりました。
外食へも行きましたが、家で作った地味な和食に、こんなのが食べたかった～帰ってきてよかった～涙が出そう～ と一人暮らし組からはお褒めの言葉をいただきました(*^_^*)
桜
2013-04-01 | 植物
近くの公園も満開の桜。今年も逢えたね！って感じです。
一年ぐらい前に歩いていたウォーキングコースです。
はらはらと舞い落ちる桜の下を歩くのは本当にステキです。！
枝垂桜も見つけました。