屋久島

5月初め屋久島へ行ってきました。
初めての鹿児島県、久々のツアー旅行、添乗員さん同行・イケメンガイドさん付の縄文杉登山…、屋久島の旅は心に残るものとなりました。

 

１日目：伊丹空港→鹿児島空港→バスで鹿児島港→ジェットフォイル（トッピー）→屋久島　宮之浦港→永田いなか浜（ウミガメの産卵地）→宿（まんてん）

2日目：縄文杉登山（4時半起床、約10時間,22km歩きました）

3日目：屋久島　白谷雲水峡→千尋の滝→安房港→ジェットフォイル（トッピー）→バスで鹿児島港→鹿児島空港→伊丹空港

 

屋久島は大部分が花崗岩（御影石）で出来ていて月に35日雨が降るといわれるぐらい雨量が多く、栄養の少ない花崗岩と豊富な雨量によってゆっくりゆっくり杉は育つのだそうです。そのため硬く丈夫で害虫にも強いのです。100年以内の杉を小杉、樹齢「1000年以上のものを屋久杉と言います。

台風の強風や寿命で倒れることもあり思い立ったときに行かれたほうが。

まだ公表されていない屋久杉もあるのだとか・・・

ウォーキング その後

ウォーキングも約ひと月続いています。
激しい睡魔と闘いながら家路へと車を走らせ家へ着いた時には睡魔退散！
そしてまだ誰も帰っていなければ急いで着替えてウォーキングへ。
水を含んだ綿のように重くなった身体も歩き出すと不思議に軽くなる。毎日40～50分歩きます。

ウォーキングにはリラックス効果、コレステロール値低下、むくみ解消、免疫力アップ、ダイエット効果、筋肉量アップ、骨密度アップ、血流量アップ、脳細胞の活性化…などなど良いこといっぱいだそうです。

でも、なななんと私の体重もアップしたではありませんか!?
歩く量が少ないのか、食べる量が多いのか？悩むところです。
でも嬉しいことに肩こりは改善されました。

引き締まった身体を目指して頑張ります！