ここ三週間ぐらい、雨ふりやら家族の帰りが早かったりでウォーキングへ行っていませんでした。
自動車通勤、冷房の利いた室内で一日過ごし、少々汗はかくものの冷や汗？脂汗？、
良い汗をかこうと今日は久々歩きました。
久しぶりなのでやけに身体が重くスピードも遅く…もっと頻繁に歩かないと駄目ですね。
蒸し暑い日でしたが熱くなった身体には微風が心地よく、また明日も歩こうと思ったのでした！
ウォーキング、豆乳、青汁、黒酢など身体に良いものを色々と摂って最後のあがき？です。
いつまでも元気で過ごしたいのでたまに読み返すのはこんな本！
毎日のウォーキングを祈っています。
コメントありがとうございました。コメントの受付が事前承認になっていました。解除しましたのでまたコメントくださいね
今日もウォーキング行ってきましたよ！