朝ランの後は

朝から暑い〜

朝ラン、今朝は4km ちょっとでやめときました。

シャワーを浴びて洗濯をすませるとお腹スキスキ

朝食は ピザトーストを作りました


体操の金メダルを見ながらいただきました(^^)

未知の世界

先日放送されたNHK特集 大アマゾン



太古からの原住民 イゾラド

衝撃の映像でした。