先週日曜にハーフマラソンに出場しましたので、いつもですとランニングは一休みとなります。
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しかし今週は韓国で不健康な日々を過ごしたこともあり、朝からランニングに出ました。
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というわけで、4.7km、5分50秒ペースでした。
その後は床屋さんに行ったり、カミさんの買い物に付き合ったり。
午後は中学校の親父の会に参加。いわゆるボランティアの会です。
既に一番下の子も中学は卒業してしまっていますのでOB枠での参加。
本日は中学校の前のドブ川のゴミ拾いと、校内の清掃でした。
夕方からは皆で宴会です。この辺が昭和な感じで良いですねぇ〜。
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