盆明けの浜辺へ～ヤッパ和む感ヽ(*´ｖ｀*)ノ

　まだまだ、暑いですねェ～
今日も、身体が重たいです・・・なんですかね？
キレ無いし、ボロボロ～まだ、ぼちぼちRUN（笑）
でェっ！いつもの浜辺へJOG向かいます　W

Nike　+　　　10Km　TIME：1：07：30　AV：06：45　580cal

世界陸上～福島 千里・・・準決勝進出！ オメデトウ(＾▽＾)ゴザイマース

　福島　千里選手、準決勝ヽ(*´∀｀)ノオメデト─ッ♪
明日の決勝！悔いが残らぬ(゜Д゜)ノガンバです！！！

　男子の決勝は・・・すごいメンバーが～～(゜д゜)！
PM10：00過ぎ決勝！　　～眠たい限界・・・録画( ‘ω’o[Now]o　　☆GOODNIGHT☆(；д；)