おとといは４時間しか眠れず昨日は３時間しか眠れなかったので今日は心療内科の診察に行きました。眠りに関してはハルシオンからマイスリーに戻しベンザリン２錠を飲むことで対処することにしました。光治療に関して、詳しく相談した結果推奨されたので、購入を決めました。デイケアでは睡眠不足のため集中力が続きませんでしたが塗り絵と読書をなんとかやり過ごすことが出来ました。今日は疲れているので、眠れるような気がします . . . 本文を読む
送付して下さった光治療の資料46頁を読み終えました。その感想です。利用者からの意見を教えて下さい。
朝、目覚めた時に太陽の光を浴びるように太陽のように強い光を浴びることは自然の理にかなっている。現代人が忘れてしまった習慣である。
この商品は不規則な睡眠に対する治療で躁状態でも鬱状態でも睡眠薬を飲まなければ眠れない私の眠りの習慣を矯正してくれるかもしれない。
光を浴びるという安易な行為で躁鬱病 . . . 本文を読む