こんな時間

只今5時過ぎ

5時少し前に目が覚めてしまいました。

4時間弱しか寝てない。

やっぱり夜はぐっすり眠るべく対策を取らないと。

生活リズムを整えて

カフェインも夕方以降はやめて

部屋も片付けよう

昨日はちょっと残念な事があったから。

それが心に残ってて気になっていたかな。

防げたかなと思うので、もっと注意深くしようと思います。

過ぎてしまったことは仕方がない。

今回は諦めて、次回気をつけたいと思います。