半年で体重１８㌔減りました。

先代のガーコがお星様になって半年が過ぎました。

今は、また新しくオカメインコ（６代目）をお迎えしています。

自分は生まれてから、ずっと太っていて、病院でも痩せなさいと

何度も言われてきましたが、痩せることができませんでした。

今回は、なぜ体重が減らすことができたのか、まとめてみようと思います。

半年前に、ガーコがいなくなり食欲が落ちました。

昼食中にお星様になったので、昼食が喉を通らなくなりました。

でも過去にも、オカメインコをお星様にしてしまったことはありました。

その時もショックでしたが体重がここまで減ることはありませんでした。

今までの違いを考えると自分は４０歳という年齢。

父が４０歳で亡くなっているので健康に気を付けようという

意識が強かったのかもしれません。

あとダイエットという意識もなく体重が減っていき

体重が減りやすい状態の体になっていたのかはわかりませんが

豆腐ダイエットを始めてみたのもよかったのかなと思います。

ガーコがいなくなる前日は体重が１０３㌔ありました。

毎日だと大変なので１週間置きの体重の変化をまとめてみようと思います。

前日、１０３。０㌔（当日はショックで１㌔減）

１週目、１００．８㌔

２週目、９９．１㌔

３週目、９８．１㌔

４週目、９７．４㌔

５週目、９６．５㌔

６週目、９６．８㌔（ここまで１日２食でした）

７週目、９５．５㌔（お昼にバナナ２本が食べられるようになりました）

８週目、９５．７㌔

９週目、９４．８㌔

１０週目、９４．８㌔（ここからダイエットを意識して夕食をご飯から豆腐に変更）

１１週目、９４．３㌔

１２週目、９４．１㌔

１３週目、９４．０㌔

１４週目、９２．９㌔

１５週目、９１．９㌔

１６週目、９１．２㌔

１７週目、９０．７㌔

１８週目、９０．０㌔（父の命日）

１９週目、８９．７㌔

２０週目、８８．６㌔

２１週目、８７．９㌔

２２週目、８７．８㌔

２３週目、８７．０㌔（オカメインコお迎え）

２４週目、８６．４㌔

２５週目、８６．１㌔（西城秀樹さん死去）

２６週目、８５．８㌔

今日、８５．０㌔

半年で体重が１８㌔減りました。

初めて痩せたのですが、体の軽さは感じます。

運動でのダイエットではないのですが、軽くなったおかげか

階段や坂道での息切れも以前より楽になりました。

３０年間の腰痛も治ったのはうれしいです。

朝は、納豆が好きなので納豆ごはん。

昼は、バナナ２本、甘い物２つ（チョコを２個など）

夜は、豆腐と好きなおかずを続けています。


４０歳という年齢で、父が亡くなった年齢と同じで

健康に気を付けることを強く意識したこと

悲しみで精神的に食欲が落ちることなどが

上手く噛み合って、体重を始めて、ここまで減らすことが

できたのかなと思います。

西城秀樹さんが亡くなったことがショックで最近食欲が落ちています。

ウエストも１２０㌢もありましたが、２０㌢以上細くなり

今まで痩せたことがなかったので、衣類には困っていたりします。

母には続かないと言われて半年、体重が減り続けているので

戻らないように気を付けたいと思います。

現在は体重８５㌔、ウエスト９８㌢、身長は１７０㌢。

まだまだ肥満ですね。

半年後はどうなっていることでしょうか？

体重が戻りましたという記事は書きたくないですね。

１４㌔痩せました(^_^;)

ツイッターでたまに体重のツイートをしていたのですが
ＤＭでまとめてブログに書いてみたらどうですかといただきまして
書いてみることにしました( ..)φ

体重が減りだしたキッカケは、ペットのオカメインコとの別れでした。
１１月２５日の昼食中に突然の別れがきてショックで
昼食の時間になると食事が喉を通らなくなりました。

それが２ヶ月くらい続いて８㌔減りました。

その後お昼はバナナ２本だけ食べられるようになりました。
更に２㌔減りました。

１０㌔体重が減ったところで体重は減らなくなりました。

でもせっかくなのでダイエットを始めてみようとここで思いました。
夜のご飯を豆腐に変えて１ヶ月で４キロ減りました。
おかずは特に気にせず好きな物を普通に食べていました。
炭水化物は太るんだなと実感しました。

合わせて１４㌔減り、ウエストも１６㎝縮みました。

子どもの時から肥満児だったので痩せたことがなかったのですが
ここまで痩せたのは初めてで体の軽さを感じたり
今まで息切れをして上っていた坂も楽に上れたりと驚きが多いです。

正直、こんなに楽に痩せられるとは思わなかったです。

オカメインコのことだけではなくて
父の影響もあるのかもしれません。
父が亡くなったのが４０歳
自分も今は４０歳なので健康に気を付けるためということもあって
ダイエットが続いているのかもしれません。

ガーコ（オカメインコ）がいる時は１０３㌔、ウエスト１２０㎝でした。
現在は体重８９㌔、ウエストは１０４㎝です。
あと、どのくらい体重が落とせるかわかりませんが
健康のため無理なく続けて行こうと思います。

５月にオカメインコをお迎えをする予定です。

そよかぜ工房でライブ

今日は、そよかぜ工房でライブがありました

群馬県で、ぐんま観光大使をされていて
ぐんまをＰＲするシンガーソングライターのyoshimiさんが来てくれました。

自分がyoshimiさんのライブに参加するのは３回目です。

今回はライブの他に、上毛かるた大会もあり盛り上がりました。
自分は１４枚取って１番になりました

更に、そよかぜ工房の歌を作っていただけるということになり
みんなで歌詞を考えて作っていきました。
とても良い歌が出来上がりました。
自分が言った単語も入ったので嬉しかったです。
さすがシンガーソングライターですね。


シンガーソングライターのyoshimiさんです。
許可をいただき掲載しましたが、３ＤＳなので画質が悪いです

そよかぜ工房の歌を作っていただきました

ライブ終了後にＣＤを購入してサインをいただきました

また、そよかぜ工房に来ていただける日を楽しみに
購入したＣＤを聴きたいと思います。

今日はyoshimiさんの歌声に心がとても癒されました

「ひろのひとりごと」１７年。

ドリームキャストで始めた「ひろの独り言」も今年で１７年になりました。

振り返ると、２００１年１月２４日にドリームキャストで

ｍｙｒｏｏｍというサービスで「ひろの独り言」を始めました。

この頃はブログが無かったので、日記、掲示板、趣味の部屋という形で

更新をしていました。

趣味の部屋は、ぐるぐる温泉とＰＳＯをメインで更新をしていました。


その後、ブログに変わり「ひろの独り言２」になりました。

ファミコン、週刊少年ジャンプを２０年分、持っていたので

公開をしていました。


そのブログもサービスが終了して、２００６年７月に

ｇｏｏブログに移転をして「ひろの独り言３」となりました。

２０１０年からツイッターを始めたので

徐々にブログの更新は減っていきました。

このままではブログが放置状態になると思い

趣味のフリーマーケットのことを書くようになりました。

今では月に数回の時もありますが、なんとかブログは続いています。


去年の１０月２４日の誕生日に

こっそりとサイト名を「ひろのひとりごと３」と

独り言を漢字から平仮名に変えていました


ひさしぶりにリンクから友だちのサイトを覗いてみました。

無くなっているサイト、何年も更新が止まっているサイトなどを

見て少し寂しさも感じました。

その中でも続いているサイトもあり懐かしくなりました。


ｇｏｏブログのサービスが終わるときが自分もブログの最後かなと考えています。

それまでは、よろしくお願いします

フラワーアレンジメント

毎年、母の日が近くなると作業所でフラワーアレンジメントの教室を開いてくれます。

でも、今年は障がい者年金の手続きの為、年金事務所に行かなくてはいけないので

フラワーアレンジメントの教室には参加ができませんでした

今年は参加ができませんでしたが、自分の代わりにフラワーアレンジメントを作っていただきました。

来年は予定が重ならないで、また自分の手で作って母にフラワーアレンジメントを渡せたらと思います

サイトを始めて１６年。

いつもアクセスありがとうございます

今日で開設をして１６年になりました

まだブログが無い時代からなので最初はＨＰでした。

ＨＰからブログに移動して「２」となり

移動したブログサービスが終了となり、gooブログに移動して「３」となりました。

「1」と「2」は移動の仕方がわからなかったので残っていません

始めた頃はゲームの話題や攻略が中心でしたが

今はゲームのことはツイキャスのゲーム配信でやっています。

ちょっとしたことはツイッターでのツイートで済ませてしまいますね。

一時、モデルさんの応援サイトをファンクラブ公認でしていた頃もあって懐かしいです。

応援サイトを知っている人がいたらすごいですがいないですよね？

最近、そのモデルさんがテレビでよく観るようになって驚いていますが


ブログではフリーマーケットが中心となりますが

これからもよろしくお願いします


今日のオカメインコのガーコです

今年もありがとうございました。

今年もブログに閲覧ありがとうございました。

今年は去年よりコメントも多くありがとうございました。

フリーマーケットでブログを見ていますと声をいただいたこともあり嬉しく思います。

来年もフリーマーケット中心になると思いますがよろしくお願いします。



来年は酉年ですね。

家で飼っているオカメインコのガーコのことも書いていきたいですね

写真は、パンを食べているガーコです。



良いお年をお迎えください。

今年の漢字（2016）

今年の漢字が発表されると今年も終わるんだなと毎年感じます

過去２１年の漢字はこちらになります


今年の漢字は『金』になりました

達筆すぎて最初何の漢字かわからなかった

過去の『金』を見ても１番わからないくらい達筆でしたね
「変」、「愛」にも見える気がします

今年の漢字１位～１０位はこちら。

１５万３５６２通の投票があり、『金』は６６５５通で選ばれたようです。


そして、もう１つ自分の中で恒例の自分の「今年の漢字」は…

『助』になります。
今年はフリーマーケットで１１年目にして初めて友だちができて
色々と助けていただきました。

あと、障がい者年金のことで色々な方が助けてくれて
結果は残念でしたが感謝をしています。

今年の漢字の発表が来週だったら自分も「金」だったかもしれません。
障がい者年金を１８年前に、きちんと手続きをしていたら
１８年で受給できた金額が１０００万円だったみたいです

精神科、心療内科の初診日は、きちんと形に残して
保管しないといけないことを痛感しました


【自分の過去の漢字一字】

１９９５年…『落』保育士資格を取るため専門学校に受験をして３校落ちる。
１９９６年…『抜』１０年間、養父からの虐待から抜け出せた。
１９９７年…『幸』友だちの紹介で就職、初ボーナスも貰えて幸せ。
１９９８年…『底』養父に幸せを奪われどん底になる。
１９９９年…『再』再就職をして再出発。
２０００年…『名』３歳の時に亡くなった父の名字に１０年ぶりに戻る。
２００１年…『温』ＤＣ「ぐるぐる温泉」にハマり週末は朝までプレイすることも。
２００２年…『病』喘息で初めて病院に入院をする。
２００３年…『困』初めて自分が「うつ病」とわかり困惑。
２００４年…『会』初めて「オフ会」に参加をして友だちがたくさんできた。
２００５年…『店』フリーマーケットに初めて出店。
２００６年…『亡』祖母が亡くなり翌日１６年飼っていたオカメインコも亡くなる。
２００７年…『転』転職で良い会社に再就職できた。
２００８年…『酒』毎晩のように酒乱の上司に飲みに連れて行かれ暴力を受ける。
２００９年…『顔』顔面神経麻痺になりリハビリに３ヶ月かかる。
２０１０年…『子』保育園で働いて子供たちと接する機会が多かった。
２０１１年…『前』精神的にも安定してきて、前進できた。
２０１２年…『我』欲しい物を我慢する１年でした。
２０１３年…『友』リア友２０年、ネット友１０年との付き合いが途絶えました…。
２０１４年…『声』ツイキャスで声を出して話す楽しさを教えてもらいました。
２０１５年…『足』足底筋膜炎という足の病気になり、立つことができなく救急車で病院へ。

みなさんは今年一年を振り返ると、どんな漢字になりますか？
よろしければコメント、トラックバックで教えてください

誕生日

今日は誕生日でした

毎年のように１人で普段通りでした

父が末期がんと診断された年齢と一緒になりました。

健康には気をつけないといけないですね。


最近、手話に興味を持ち勉強をしているので

覚えられたらいいなと思っています

コミュニケーションが不得意なので手話から

なんとかできないかなと思っています



今年も「どうぶつの森」で誕生日気分を味わいました

毎日更新をやめます。

今年の３月下旬からブログの毎日更新を

続けてきましたが、ちょっと休もうと思います。

負担に感じる日も出てきたので

もっと気軽にいこうと思います。

ネタがある日はブログを更新で今後いきます。

以前に戻るだけのことですね