半年で体重１８㌔減りました。

先代のガーコがお星様になって半年が過ぎました。

今は、また新しくオカメインコ（６代目）をお迎えしています。

自分は生まれてから、ずっと太っていて、病院でも痩せなさいと

何度も言われてきましたが、痩せることができませんでした。

今回は、なぜ体重が減らすことができたのか、まとめてみようと思います。

半年前に、ガーコがいなくなり食欲が落ちました。

昼食中にお星様になったので、昼食が喉を通らなくなりました。

でも過去にも、オカメインコをお星様にしてしまったことはありました。

その時もショックでしたが体重がここまで減ることはありませんでした。

今までの違いを考えると自分は４０歳という年齢。

父が４０歳で亡くなっているので健康に気を付けようという

意識が強かったのかもしれません。

あとダイエットという意識もなく体重が減っていき

体重が減りやすい状態の体になっていたのかはわかりませんが

豆腐ダイエットを始めてみたのもよかったのかなと思います。

ガーコがいなくなる前日は体重が１０３㌔ありました。

毎日だと大変なので１週間置きの体重の変化をまとめてみようと思います。

前日、１０３。０㌔（当日はショックで１㌔減）

１週目、１００．８㌔

２週目、９９．１㌔

３週目、９８．１㌔

４週目、９７．４㌔

５週目、９６．５㌔

６週目、９６．８㌔（ここまで１日２食でした）

７週目、９５．５㌔（お昼にバナナ２本が食べられるようになりました）

８週目、９５．７㌔

９週目、９４．８㌔

１０週目、９４．８㌔（ここからダイエットを意識して夕食をご飯から豆腐に変更）

１１週目、９４．３㌔

１２週目、９４．１㌔

１３週目、９４．０㌔

１４週目、９２．９㌔

１５週目、９１．９㌔

１６週目、９１．２㌔

１７週目、９０．７㌔

１８週目、９０．０㌔（父の命日）

１９週目、８９．７㌔

２０週目、８８．６㌔

２１週目、８７．９㌔

２２週目、８７．８㌔

２３週目、８７．０㌔（オカメインコお迎え）

２４週目、８６．４㌔

２５週目、８６．１㌔（西城秀樹さん死去）

２６週目、８５．８㌔

今日、８５．０㌔

半年で体重が１８㌔減りました。

初めて痩せたのですが、体の軽さは感じます。

運動でのダイエットではないのですが、軽くなったおかげか

階段や坂道での息切れも以前より楽になりました。

３０年間の腰痛も治ったのはうれしいです。

朝は、納豆が好きなので納豆ごはん。

昼は、バナナ２本、甘い物２つ（チョコを２個など）

夜は、豆腐と好きなおかずを続けています。


４０歳という年齢で、父が亡くなった年齢と同じで

健康に気を付けることを強く意識したこと

悲しみで精神的に食欲が落ちることなどが

上手く噛み合って、体重を始めて、ここまで減らすことが

できたのかなと思います。

西城秀樹さんが亡くなったことがショックで最近食欲が落ちています。

ウエストも１２０㌢もありましたが、２０㌢以上細くなり

今まで痩せたことがなかったので、衣類には困っていたりします。

母には続かないと言われて半年、体重が減り続けているので

戻らないように気を付けたいと思います。

現在は体重８５㌔、ウエスト９８㌢、身長は１７０㌢。

まだまだ肥満ですね。

半年後はどうなっていることでしょうか？

体重が戻りましたという記事は書きたくないですね。

【フリマ】ふりまち

今月から土曜日の開催となりました。

土曜日はカフェの営業もしていて、いつもと違う雰囲気でした。

運動会の時期ということもあって、お客さんは少なく感じました。

出店者も減ったように見えました。

あまりお客様が来ないので眠気がきてしまったりしましたが

学生ボランティアの方が話しかけてくれたり、

友だちも来てくれたので楽しく過ごせました。


売上は今回も赤字でした。出店料が有料になってから売上が落ちてしまうのも

自分の力不足なのかなと思います。


次回のフリマのチラシでもあると、

自分は他でも出店をしているので宣伝ができるのですが

次回、チラシがあるか聞いてみるのもいいかもしれませんね。

少しでも協力をして１人でも多くの方が来てくれると嬉しいですね。


フリーマーケットの様子です。






自分のお店の様子です。

今回は最近、子ども服が売れないので、服を減らして

ゲームソフト、雑貨を増やしてみましたが、

お客様との相性は良くなかったようです。

次回は、何を持っていこうか悩みます。

とりあえず出店料の５００円は売り上げたいです。

そよかぜ工房のみんなに良い報告もしたいです。


次回「ふりまち」は

６月２３日（土）です。

よろしくお願いします。