◇ ダイエットしているわけじゃないけれど

8月末に体調を崩して以来、食べる量がめっきりと減ってしまいました。

簡素というか質素なブランチです。

でもこれは大好きなオートミール　

オートミール大さじ２ぐらい、牛乳はたっぷり。

レンジで3分。

やわらかお粥みたいになります。

トッピングは手作り醤油麹と、市販のキムチ。

キムチは、案外とオートミールに合います。

冷蔵庫にミニトマトがあるのを、

思い出してブランチに追加😊