紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 目玉焼き、野菜サラダ（レタス、セロリ、トマト、ドレッシング、美味しい）、ご飯（少なめ、もち麦、美味しい）
昼食 カレーライス、ヨーグルト（自家製、小豆、きび砂糖、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダー、美味しい）
夕食 豚肉みそ炒め、春雨サラダ、すまし汁、ごはん（少なめ）
夜食 静かな暗い時間、すき、本来の地球の風景、無限の、無の、宇宙空間に、浮かぶ、１個の蒼い惑星、地球、小さい衛星、月を伴う、すきな風景、すきなイメージ
早朝 徐々に明るくなる時間、すき、秘伝のお茶（蒼いポットに入れて、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーそうね〜ー毎日ー毎日ーコツコツールーティンとー山寺の小坊主をしようー作務ー修業を励もうよ
おもしろいー興味しんしん
（２）
楽でー愉しいー楽しんだらーよいーバカになるがーよいー余計な頭良さはーいらないー機嫌良くがー機嫌良くをー維持するのがーよい
（３）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー力みを抜くー肩の力を抜くー腹式呼吸ーゆっくりーゆっくりー吸う時ーお腹をー膨らま焦るー吐く時
ゆっくりーゆっくりーお腹をー凹ませるーひたすらーひたすらー続けること
（４）
TVー日本はー１万５千の島々ー戦争遺産島ー特攻兵器の訓練基地ー大津島ー徳山湾ー魚雷ー回天ー天を回らせ戦況を逆変させるー１.5トンー爆薬ー自爆装置
酸素魚雷ー見て仰天ー一撃で敵を撃滅ー新兵器だー特攻兵器とは云わないー板張りバラックー突貫工事ー危険物貯蔵庫跡ーケロシンー分厚い壁ー延焼を防ぐ
変電所跡ー訓練基地外壁ー高さ２ｍー６AM-起床ー座学ー構造ー操縦ー午後ー操縦訓練ー飯とはこんなに美味いものだったのかー４３基の回天ー震洋ー回天
搬送用トンネルーレールートロッコー全長２５０ｍー長さ１４ｍの回天ークレーンーで海へー全国にー４箇所ーハッチー内径１ｍー潜望鏡ーコンパスと時計で
操縦ー高度な技術ー必要ータンクに海水ー注水ー浮力の調節難しいー１５人ー１９４４−１１−４ー出撃開始ー潜水艦ー甲板にー回天ーハチマキーとー軍刀
日本一の幸福ものー青春のまひる前ー１０６人ー２０．９才ー米艦撃沈ー３隻
１９４５−６−３ー沖縄組織的戦い終了
（５）
TVー沖縄ー７９年前ー昭和２０−８ー摩文仁ー糸満ー久高島ー海岸の岩場ー砲弾と岩の同化ー磁石でー判るー鉄の暴風
（６）
新聞ー戦時名簿ー砲兵部隊ー野戦高射砲第８０大隊第３中隊ー１９４４−７ーサイパン島陥落ー後ー編成ー曹長ー人事係ー他にー戦況メモー１９４５−３−２６〜６−１２
戦記ー沖縄玉砕戦ー人事書類ー防水天幕に包みー炊事場の壕に埋めたー戦場の人事係ー草思社ー新潟ー豊栄市ー市長
（７）
TVー戦時ー釧路沖ー８−１３ー輸送船ー日連丸ー駆逐艦ー白雲ー釧路港ー千島列島ー米潜水艦ー２０００人ー厚岸市ー３０００件ー問合せ
（８）
TVー名刀ー日本刀ー薙刀ーなぎなたー平安時代ー武蔵坊弁慶ー奉納ーそりー刃文ー地金ー巴御前ー奉納ー真っ直ぐ
(９）
TVーF2-戦闘機ー４Gー上空１４０００ｍー４５０００フィートー低空飛行ー海面６０ｍーパイロットーシャロンー２等空尉ー天竜ーバトルダメージチェックーふ〜ん
訓練内容ー隊形ー目視ーきゅうこうか高高高度訓練ー連携ー反省ー記録ー対艦攻撃ー急降下ー安全高度ー６０ｍ−２００フィート
ドライビングテク
（１）
愛機ーピットインーリビルトエンジンー載せ替えー２回目ー順番待ちー作業開始しますー連絡待ちーやれやれ
（２）
代車ージーゼルエンジンー山道ーワインディングロード走行ー定速度 おとこで巡行ー滑らかなーステアリング操作ーアクセルペダルーブレーキペダル操作をー訓練する
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフスイングー工夫ー研究ー怠らないーゴルフスイングの基本ー身につけるー前傾姿勢ー腰の安定ー腰の捻り
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなーおもしろいー興味しんしんーことばのーボールのーキャッチボールーラリーをー愉しめば良いー魅力的なーおんなーにー逢えればー超ラッキー
互いのー距離感をー縮めようー触れそうでー触れないー絶妙な互いの距離感をー愉しもうー愉しくー愉しむーことーうんうん
（２）
おとこーとーおんなーおもしろいー興味しんしんーキミってさーお姫様抱っこーされたことあるの？ーどうして？ーどう？ーないの？ーあるの？ー云わないーふ〜ん