紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 たまごサラダ、黄桃（缶詰）、牛乳パック、パン
昼食 ドリア、ケールサラダ、HOT珈琲
夕食 牛丼、冷や奴（丸い豆腐）
夜食 静かで暗い本来の地球の風景だから、すき、秘伝のお茶（蒼いポットに入れて、効果効能ゆめゆめ疑うことなかれ）
深夜 夜の静寂を、ただただ感じるだけ、無心で、全身を弛緩させること、腹式呼吸続ける、偉大な阿頼耶識に委ねる、願望成就を、希望成就を、ゆめゆめ疑うことなかれ
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー無心にー阿頼耶識にーただただー動くことー力みをー抜くことー肩の力をー抜くことー弛緩させること
（２）
楽でー愉しいー人生のこつーいつもーいつもー微笑してープラスのー陽のーポジティブのー気分をー空気をー維持することー重要でー必須
（３）
TVーサイパン島ー封印ー従軍記者ー米軍３０００ー日本軍４１０００ー住民１万人ー先住民ー１０００人ーB29ー１９４５−８ーヒロシマーナガサキー原爆ー投下
米通信兵ー素晴らしいーもっと使っていいー日本の戦争のー終わりの始まり
（４）
TVーカメラマンの祖父ー従軍カメラマンー大量のフィルムー１０００枚ー硫黄島ー進駐軍慰安施設ー祖父はーどこで？ー何を見たのか？ー戦場の日常
アーカイブーみんなー誰かの子どもだったー祖父はー無にも語らなかったー１０４２ー２８才ー陸軍ー１２年前ー自分とのつながりー５月ー日本へ
日本人捕虜ーとー笑い合うー米軍兵ー激戦１ヶ月ー米軍２８０００の死傷者ー日本兵２１０００人ー捕虜ー１０００人ー２月〜３月ー水も食も無い
ドライビングテク
（１）
代車ージーゼルエンジンーコンパクトカーー小さい車がーおもしろいー興味しんしんー重いーSUVー戦車みたいー面白くなさそう
ゴルフテク
（１）
打ちっぱなしースイングのチェックー溜めが無いーバックスイングー左肩をーあごに近づけるー左腕をー引っ張るー溜めでー運動エネルギーをー創り出す
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなーおもしろいー興味しんしんー神さまにー一任するーお任せにするー無心にー無邪気にーおとこーとーおんなー戯れるべしー遊ぶべし
（２）
おとこーとーおんなーおもしろいー興味しんしんー無心にー阿頼耶識にーすっかりーただただー委ねてしまうー任せてしまうーただただー動くことー経過をーすべて
感じてーすべてをー受け止めてー感じ続けるだけ
（３）
おとこーとーおんなーおもしろいー興味しんしんーイマジネーションーマジマジとー映像化ーただただー感じることーただただー没入することー何かがー次のステップへ
おもしろいー興味しんしんーワクワク感ードキドキ感ーウキウキ感