ランナーの楽しみ

チアリティ駅伝大会がお台場公園で１１月16日の日曜日にある．創立から参加してきたので、想いが深く参加を決意した．１５Kを5名で走る、３Kを私は走ることになる．
しかし、まだ２Kを走った経験しかない．３Kとなってからはずっと補欠で参加してきた．８月に人間ドック検診での診断会話で、美しい女医さんが、復囲８5cm以上に加え、
内蔵脂肪が１００ミリ平方を遥かに超えており生活習慣病を複数認めます．脂肪肝も認め、メダボリクシンドロームと認めます．遥かに超えている、
大動脈に動脈硬化性の変化を認めました．生活習慣病の管理をしっかり継続してください．との深刻なコメントをくれた．以来、何かしなければの想いできた．
残業が状態化している中、駅伝の機会が蟻、ひろしげ君のチームに入れてもらって走る決意をした．近所の公園を２分ラン、３分ウオークのパターンを３回繰り返すことから
始めた．一ヶ月になるが、少し効果がでてきたようだ．はしるのが楽しくなってきている．