ケリーのすべて☆

暦のうえでは『立秋』を過ぎ
秋がカウントダウンでやってくる時期ということ。

毎日まだまだ暑いけど、８月もそろそろ中盤にさしかかり
今年も、夏はあっという間に終わっちゃうのかなあ。

イラコは今日もスモールで
場所を選んでちょっとできる程度のようです。

南海上の低気圧、いくつか並んでるけど
なんとかウネリを運んでくれる低気圧はできないかな～


ところで、こないだバリで行なわれたＷＣＴでは惜しくも敗れたけど、ランキングＴＯＰを突っ走ってるケリー・スレーター。

８度のワールドチャンピオンをとり、いまだにＷＣＴのＴＯＰ若手選手を泣かせてるケリー様の半生の自叙伝が発売されました～☆

子供のころからのサーフィングライフについてはもちろん、
私生活（華やかな、モデルや映画界のスターとの恋愛）なんかについても書いていて
興味津々


日本語訳は『ＦＬＯＷ』編集長の、つのだゆきさんがやっていてわかりやすい。

本なんて読まない人が多いけど、
サーフィン界のトップアスリート（ＫＩＮＧというべきかな）のケリー様の自叙伝なら
さらっと読めちゃいそうだからオススメです


ＳＥＥＫにあるよ

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寒さ厳しいけど。。

昨日までの陽気と一転して
一気に冬型が強まって、爆風が吹き付けてる本日。。。

夜中の風っていったらそりゃすごかった～

このあたりでも、部屋の中で寝ててゴーゴー言ってる音で目が覚めた。

夜中１２時くらいまでは物静かで、空もまだどんよりしていて
生暖かい感じが不気味なくらいだったのに。

何時頃だったんだろう、明け方かな。。

台風一過の吹き返しくらい爆風が吹いてきたよね～

あんな時間帯に、真っ暗な中、新聞配達してる人や、早朝から仕事に出かける人たちは
さぞビックリしたことでしょう。。。

自然ってすごいね。。　あらためて感じます。


でも１月の後半、２１日が“大寒”で、この時期が一番寒くって
ここからは徐々に気温が上がっていき、２月４日は“立春”、だんだん暖かくなっていく予定ってことだから、
気持ち的には、“もうすぐ春がやって来る”
ってことで、寒い中でも春の兆しは感じられてくるでしょう～



ところで今日は、サーフボードの話題。

今シーズンは、新しいフォームがメーカーからいろいろ登場する予定です。

まずは、レールに沿ってストリンガーが入ったパラボリックストリンガー。


その性能は？

２００７に話題になったパラボリックストリンガーフォーム。
パラボリック（ＰＢ）ボードとは通常センターに入っているストリンガーが両サイドレールに沿って入っているもの。
板全体のねじれや、その反発によって、板の上がりや波のポケットでの返しがよりスピーディーなる。
ＷＣＴサーファーのタジ・バロウがそのボードに乗って２００７年は良い結果を出したし、伊良湖で行われたＷＱＳで優勝したゲイブ・グリンクもＰＢのボードを使用していた。
ＰＢの仕様もメーカーによって異なっていて、ストリンガー部分をカーボンレールで強化したタイプなどもある。


あらたに登場する新素材、　ライディングにどう影響するのか楽しみなところ　です




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呼気式トレーニング

呼吸法って大切。

ヨガや西野流呼吸法など、いろいろ日々のトレーニングやストレッチがあるけど、何してますか？

わたしは、低血圧のせいなのかどうかわからないけど、普通にしてるときにときどき息苦しく感じることがあって、そんなとき意識的にふか～い深呼吸を数回してる。

逆に、サーフィンしてたり、激しい運動時には、息切れしたりとかはあまり感じることは無いんだけどね。

呼吸って普段無意識にしてるけど、すごく大切なことで、１日のうち何回でもいいから
深～く深呼吸を意識的にするだけでも、とても身体にいいらしい。


そこで、今回オススメなのは
深呼吸を意識的にしながら、肺活量や腹筋、背筋のトレーニングにも役立つ
パワーブリーズ。



これでトレーニングすることにより、運動中の息が切れる疲労感が解消し、
血の巡りが改善されて持久力がアップする。
息の上がりが緩和されて、いい波を逃さない！？

サーファーにはもってこいじゃない？

しかも、１日朝晩の２回、３０呼吸でＯＫなのだ。
寒い冬、外のトレーニングはなかなか厳しいけど、インドアでしかも
手軽にできる、このパワーブリーズ。

さっそく、ワタシ、手に入れたので、今日から続けてみます



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パワーブリーズはこちらを見てね
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レディースサーファー必見！

今日は寒気が緩み、北風はちょっとおさまった感じの１日だった。

でもあいかわらず、イラコの波はスモールでショートじゃ厳しい感じかな。

こんなときは新作サーフィンのＤＶＤでも見て、イメージを膨らまして
気分を↑よう！　

レディースサーファーにおすすめのいち押しは、
ＤＶＤ　ＰＲＥＳＥＮＴ

知ってる？　このＤＶＤは　ＹＡＭＡＴＯＮＡＤＥＳＨＩＫＯに続いて
レディースプロサーファー小池美紀子がプロデュースしてるんだよ。

これはオススメ




ジャパニーズガールズでも、ここまでやるかっ、ってライディングが満載。

次世代のＫＩＤＳたちも、どんどん上達してるし～
トップアマチュア～プロサーファーまで、いろんなスタイルのライディングが出てくるので、

好きなスタイルをマネしてイメージアップにつなげる！　　のがよいと思いま～す


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こだわりの。。。

きょうも寒い日
１１月というのに、この寒さはアリ？？？
あしたからみんなは３連休かしら～
イラコは今日も波がない。

プリウスのエアーフレッシュナーを交換してみた

作っちゃったんだよ～～～コホオリジナルのエアーフレッシュナー
どおどお？！　いいでしょ


香りはね、パラダイスブリーズとピニャコラーダとグリーンの３種類。
寒いときはパラダイスブリーズかな

どうやら、明日は日本海って感じだね

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