こんばんは☆
サーフィンとヨガ、特にインナーマッスルと体幹にアプローチするアヌーサラヨガは必須です!
サーフィンだけやれば良いという訳ではなく
さらに鍛えたらサーフィンには!絶対有効だと思います^_^
毎週木曜日、豊橋のRoots7にてマサ先生のアヌーサラヨガオープンクラス。
誰でも参加できます!
サーフィン朝イチの後、サーフィン前にストレッチを兼ね備えたウォーミングアップでも最適☆
今日は朝ヨガから~の人混みが少なくなる夕方狙いにて1R。
混雑もストレスも無く楽しめました!
男女問わず一度体験してみるのをオススメしまーす!
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サーフィンだけやれば良いという訳ではなく
さらに鍛えたらサーフィンには!絶対有効だと思います^_^
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今日は朝ヨガから~の人混みが少なくなる夕方狙いにて1R。
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男女問わず一度体験してみるのをオススメしまーす!