とーってもヘルシー！

スリランカからこんにちは☆

今日のヒッカドゥア、波は相変わらずスモールですが風が無くて午後も面が綺麗。

ここスリランカはとてもヘルシーな食べ物や飲み物が豊富です☆

スパイスをふんだんに使ったカリーは代表ですが、いま世界中で注目されてるココナツオイルを初め、新鮮なココナツミルクやキングココナッツのジュース！
道のココナツ屋さんなら1個35えんで飲めるんだよ～

そのほかにも日本では馴染みのないキララの実で作るキララジュースは天然のエナジードリンク！
酸味があって美味しくて元気が出るキララジュースだって40円しないんです（≧∇≦）
素晴らしい！！

こんな食生活で毎朝快便快調絶好調(^_－)－☆

自然と身体もシェイプできるので
暖かくて豊富な自然と波、
朝早く起きて夜は早く寝る。

こんなスリランカのライフスタイルは
本当に身体も気持ちもリフレッシュできますよ☆

毎日夕暮れまで～

ヒッカドゥアからこんにちは(^_－)－☆

昨日は写真をアップしたんだけどうまく載せられなかったので
昨日の夕方の写真をアップ。

毎日朝は早朝薄暗いうちから～のサーフィン。
夕方も風が止んで面が綺麗になるので日暮れまで波乗り☆

昨日の夕焼けはこんなにキレイでした～*\(^o^)/*

ナンシーみくにガールズ到着！

ヒッカドゥアからこんばんは☆

今日の波は昨日よりマシだけどまだまだスモール。
今日はナンシーのまゆみちゃんが一人で初スリランカに朝到着！

朝イチメインでやって、昼からゴールにトゥクトゥクで観光、
世界遺産のゴールフォート巡りして
aikoは夕方メインでノリさんにスリランカ前に削ってもらったNEWボードを初おろししてました(^_－)－☆
小波だけど調子良さそうにのってましたよん☆
今年はこの板でプロサーファーとしてJPSA参戦頑張らないとね～*\(^o^)/*

初スリランカに到着したばかりのまゆみちゃんも何本かメインの波を乗れたみたい。
二人とも暗くなってから戻って来ました！

今日もヒッカドゥア満喫☆

サンセットタイムには☆

波乗りでパキパキになった背中と肩を
アユルベーダーオイルでマッサージ。

最高の至福の時間でーす(^_－)－☆
スリランカ最高！

これ見て～！

ヒッカドゥアのゲストハウスで見つけたスリランカの雑誌。

これをパラパラしてたらなんと！
コホの板が*\(^o^)/*

おまけにモデルはマノウチでした！！

すごいよー☆