真冬の寒さに！

こんばんは！

真冬の寒さに逆戻り。
名古屋でも雪が積もったみたいですねー
田原はさすがに雪はないもののやはり北風冷たく爆風系。

今日木曜日はアヌーサラヨガクラス。
午前中しっかり肩周り中心に逆回転してストレッチ、呼吸に集中。
静と動のバランスしっかりメリハリつけてきました^_^

午後はかなり冷えて来て雲行きも怪しい感じ。
寒さマックスでしたが波は西うねりが腰腹くらい残っていたので
面も良くなる夕方の干潮潮回り、近場のポイントでサーフィンしました。

海水温、やはり急に下降して
ヘッドキャップ無しでは頭カキーン！！
私はフル装備だからぜんぜん平気だったけど
かなり冷たくなっているので今週末は覚悟してねー汗

夕方は動画しか撮ってないので写真は無し。

セットは腹オーバーで遊べました～～(^_－)－☆


コホファクトリーより