基礎講座終了！

こんばんは♪

今日も波は続きました！
しかもようやく春らしい気温と太陽になりポカポカ陽気^_^

海水温はまだ冷たいので油断なく。

毎週木曜日に通っている豊橋roots7でアヌーサラヨガの知識を深めるための基礎講座を4週に分けて12時間受講しました。
今日は講座の最終日。

さすがにただ気持ちよくヨガをするだけでなく
身体の作りや使い方を基礎から学び、さらに筋肉にしっかり負荷をかける動きに集中するので
初心者的にはかなり筋肉痛になります。

でもそれを意識して行くだけでサーフィンに活かしていけるのは間違いないので
歳を重ねても動ける身体作りの為に頑張るぞー

アヌーサラヨガ講師のマサ先生とroots7の仲間たちにも感謝！



クラスが無事終了した後は波もあるのでやはり海へ！

今日も夕方の干潮時狙いでロングビーチ。
筋肉がプルプルでしたが良い波乗れて満足^_^

良き1日をありがとうございます♪