毎週木曜日はアヌーサラヨガ

こんばんは☆

サーフィンとヨガ、特にインナーマッスルと体幹にアプローチするアヌーサラヨガは必須です！

サーフィンだけやれば良いという訳ではなく
さらに鍛えたらサーフィンには！絶対有効だと思います^_^

毎週木曜日、豊橋のRoots7にてマサ先生のアヌーサラヨガオープンクラス。
誰でも参加できます！

サーフィン朝イチの後、サーフィン前にストレッチを兼ね備えたウォーミングアップでも最適☆

今日は朝ヨガから～の人混みが少なくなる夕方狙いにて1R。

混雑もストレスも無く楽しめました！




男女問わず一度体験してみるのをオススメしまーす！