居宅ほほえみ 安城 ウォーキング

私は最近、ウォーキングを始めました。
ただひたすら、何も考えず黙々と歩く。気分をあげる音楽を聴きながら、ただただひたすらに…。
仕事や家庭、いろんな悩みもストレスも全部頭から飛ばし、空っぽになる時間。
ダイエット目的で始めたウォーキングですが、それ以上のものを手にいれました。
みなさんは、上手にリフレッシュできていますか？
ウォーキングやランニングをしている方ってたくさんいて、いればいるほど頑張れる。みんながみんな励ましあっている気がする（笑）辛いけど、みんないるから頑張れる。

自宅で介護されているご家族の方と照らし合わせながら、今日は歩いていました。
それぞれ毎日悩み、試行錯誤、葛藤 しながら介護生活を送っています。もちろん、仕事や子育てや家事などもこなし。本当に大変なこと。
一緒に頑張っている人が周りにいることで、くじけそうになってもなんとか頑張れる。そうあって欲しい。
私たち介護サービス関係者が、みなさんの隣りに寄り添い、サポートしています。一人で抱え込まないで下さいね。

自分時間、ゆとりの時間、ストレス発散、リフレッシュの為、これからも私のウォーキングは続きます。
あ～、心地良い時間！
居宅介護支援事業所 安城 江本

園芸便り

利用者様から「キュウリが食べたいわ」と要望が・・・
２本収穫してスライスに塩をかけて食べて頂くと「美味しい」
スタッフも一口つまみ食いしてみる。
苦味もなく美味しいキュウリが出来ました。