保田しおさい学校の自立活動

保田しおさい学校では、週に１時間、自立活動を行っています。

自立活動では、自分の健康課題に向き合って解決するためにどうしたらよいかを考えています。

 

６月の自立活動では、全員で保田の３本柱である、「食事・運動・睡眠」について考えました。

 

６月１６日の自立活動では、「運動の大切さ」について学びました。

昨年度の自分の体力テスト結果から、自分がつけたい力、伸ばしたい力を考えました。

また、みんなで柔軟性を高める運動を実際に行いました。

 

６月２３日は、「睡眠の大切さ」について学びました。

養護教諭から、なぜ睡眠が大切なのか、熟睡するためにはどうしたらよいかを教えてもらい、効果的な睡眠導入の実践をしました。

 

６月３０日は、「バランスの良い食事」について学びました。

保田の朝食にどんな食品が使われているかを調べ、栄養のバランスを調べました。

栄養士の先生にも栄養の大切さを教えてもらい、帰京中にもバランスのよい食事を意識できるよう考えました。