膝痛回復の兆し？

１１日
昨日は今年最高気温でじっと我慢、殆ど自室で過ごした感じ。
両足がむくみ痛みもあり、朝夕二回貼った湿布頼み。
空腹に茄子のはさみ揚げでビールが効いて８時には就寝、７時間熟睡４時前スッキリ目覚めた。
昨日あれほどあった重い感じやむくみが消えて、左膝は少し痛みが残るものの、右膝の痛みを感じたところさすっても痛くなく、良かったーっ！　

今朝はゆっくりと歩いてみようと５時半家を出た。恐る恐る歩を進めたが甘かった。左右とも着地した時に時々痛みがあり、慣らし運転ではないが無理しない様にショートカットで終えた。
その後菜園に水やり、茄子苗見事にピンとなっていたのでほっとした。たっぷり散水したが今日も萎れるのかなー
その後ふくらはぎをマッサージして朝食を。

週一の麻雀の日、定刻にセンターに向かった。先週は久し振りに４卓だったが、残念ながら３卓に二人余りで抽選に、又もや外れで１時間待ち。
ようやく２回戦から参加、半荘２回とも大勝ちし「来週の分まで運使い果たしたんじゃない」とからかわれてお開きに。
センターを出て家に帰る時、緩い下り坂で両膝に痛みが。
昼食後、野球中継をベッドに横になって見ていた筈がいつの間にか寝入っていた。
３時過ぎ目覚め、麻雀のデータ整理をしてから菜園作業。
歩くのが重く感じるとは参ったなー
ビールケースを椅子代わりにして、収穫終えたサニーレタスのプランタの土を掘り返したり、以前に入れ替え準備しておいたプランターにサニーレタスをまいたり。
最後にたっぷり散水して作業終了、入浴後に両膝にシップをして痛み治まるのを祈る事に・・・