９日
昨日あたりから両膝に以前のような痛みが再発し湿布を貼って様子を見ていた。
昨日は冷蔵庫入替があり高い所の物の上げ下ろしで椅子を上がったり下りたり、食器棚の移動や極めつけは冷蔵庫の移動などで慣れない作業が膝に負担かかったのか・・・
夜中と早朝に足がつって目覚めるのは久し振り。
歩くようになって何故か以前よりつる回数が減って、忘れていたあの痛みにびっくりした。薬を飲んでなんとかおさまった。
朝の歩き止めようかと思ったが、ここで休んだらと歩き出したが足取りが重く痛みが。いつものコースをショートカットし帰宅したら「早いんじゃない」と怪訝そうに。訳を話してシップを張り替えて様子見。
かみさん、迎えの車で民生委員の会議で出かけた。
本来なら玉ねぎ収穫した後の掘起こし・堆肥入れ・苗床作りをしなければと予定してたが、かみさんに「今日は休みにしたら」と助け船が。
待ってましたとばかり自室にこもって、民区の会計処理に着手。１０時過ぎには外は夏日超えの暑い陽射しだが自室はひんやりと快適に過ごした。
午後八幡町に。親しい人が入院したとかで少し落ち込んでおり何度もぼやいていた。
外に出るとうだる様な暑さだが乾燥してるので自室は涼しく、1時間ほど昼寝をして起きてい居間に行ったら「いびきかいていたよ」と笑われた。ネットを見たら今月最初の真夏日30度越えを観測、暑い訳だと合点が。もう少し日が陰ってから菜園作業に取り掛かろう。
４時過ぎに日が当たらなくなったので掘起しに着手、堆肥を入れてる作業の途中やたら冷や汗に空腹感が。
かみさんに「低血糖症状みたい」と伝え甘い物準備して貰い、ぱくつき牛乳を飲んで一寸落ち着いた。
チョコ菓子を食べて作業に戻り、苗床を作りたっぷり散水し講子さんに貰った苗を移植して今日の目的達成。
真夏日になって干上がった菜園にたっぷり散水し他時には６時を回っていた。
入浴し夕食はご飯抜きのおかずだけに。今月二度目ビールの後芋ロック旨かった。
８日
４時前トイレに起き麦茶を飲んで二度寝をと、麦茶の冷たさで眼が冴えてしまい何時もの如くネットを見たりしてから二度寝を。
６時過ぎハッとして起床、着替えて何時ものコースに出掛けた。昨日よりも気温は高いが長袖でも汗ばまずに歩き終えたが、今朝は野良の子猫見かけなかった。
暑くなる前に玉ねぎを抜き取り日に当てて乾燥、夕方に籠に移して保存。近所の秀さんは「あと一週間置いてたら」と言っていたが、何となくほかの作物植えたい願望にかられてしまい・・・
娘が結婚する時に買ってくれた冷蔵庫、２０年近く故障もせずに働きつずけてくれたが、今回買い替える事にした。大は小を兼ねるというが、高さがあり過ぎるとかみさん届かなくて今の高さ130㎝が142㎝の物にしたが容積は若干増えてる。夕方運び込まれるので、冷蔵庫周りの片づけをした。
食器棚も数cm移動するので中の物を出す羽目に。
かみさんこの際とばかり、不揃いになったのや、殆ど使わない食器類をごみ袋にポンポン入れるのをみて、普段は何でもしまい込む人なんだと思っていたが、なんと大胆だなあと見直す光景に、私も用済みとばかり捨てられない様にしなくちゃ等と・・・
そうこうしてたら宅急便が到着、娘からで悠君の合格祝いを頂いたところにお礼のしるしを届けて欲しいと。
萩荘と姉様の所に早速届けに向かった。
萩荘では組長出掛けて不在だったが、番犬に吠えまくられていたら講子さんが畑から駆け付けてきた。
去年は見かけなかったイノシシ等の害獣対策の電気柵が畑の周りには張り巡らされていた。
又大きな野菜栽培用のビニールハウスが建てられてナスなどが植えられていた。
色んな説明をする様子を垣間見て、彼女も立派な農家のおばちゃんになったなあとただただ関心するばかり。
玉ねぎ収穫後の所に買う予定だったナス苗「余ってるのあるから持って行って」と大きく育ったのを貰い助かりました。かみさんは「きぬさややスナックエンドウあげるから」と言われたら畑に行って懸命に収穫していた。
そういえば例年より遅れて今季営業開始した『産直よってがえ』地元新聞委大きく掲載されていた。
夕方５時頃冷蔵庫到着。到着を見計らって中の物をクーラーボックスや段ボール箱等に移しておいたので簡単に本体の入替が済んだ。ただ動かした直後に電源を入れるのはタブーなので、電源を入れずに冷凍品以外は冷蔵室や野菜室に入れておいた。７時過ぎ通電してから冷凍品を移動して完了。
後片付けを終え入浴しいつもより遅い夕食を。
なんか動き過ぎたのか膝がガクガクし今夜あたりつりそうだなあーと不安な思いがよぎった。
一寸だけ多めのビールだったが空腹に効き過ぎ、ご飯抜きおかずだけでを、食べ終えバタンキュー
１２時頃と４時頃足がつって起きる事になった。４時過ぎ痛み治まるのを待っていたたら眠気も覚めてぶろぐを UP
７日
今朝は晴れて雲一つなく放射冷却の為か１２度一寸ではひんやりする。
流石に薄手の半袖シャツ一枚では寒くて一旦引き返して上に一枚羽織って出直した。汗ばむ事無く何時ものコースを歩き終えたが、行きも帰りも野良の親子が見送りと出迎えをしてくれたので、帰宅してもの好きにも撮ってみました。
その後、今日も晴れる予報なのでたっぷり散水。
ゴーヤも５本揃って５０ｃｍほどに伸びた。まるでプールの真上から選手を見てるみたい。
毎年不思議に思うのだが、向かって左側に偏りながら伸びていく。グリーンカーテンとしては真っすぐに伸びて葉が茂って貰いたくて、先端を右に誘導してやるのだが気が付くと頑固者なのかしっかり左に向かってる。
お昼前には夏日に到達し暑くなるんだろうと思っていたが２時を過ぎた頃から風が冷たくなって、自室でテレビ見ていて我慢できずに半袖から長袖に着替えるとは予想外。
書院窓から傾いた陽が射し込み、夏だったら我慢出来ないほど暑くなるのだが、今日はそんな陽射しではちっとも温もりもしない。
今月になって休肝日無し、今夜も軽く一杯いっちゃいました。今朝も早起きだったので意外と早く眠くなるのでは・・・
６日
昨夜気が付いたら１０時までテレビを見ていた。トイレに行ったらいつも明るい筈の居間が真っ暗、珍しい事にもうかみさん就寝とはと、具合でも悪いのかと思いながらとベッドに。
やはり体内時計が狂ってる。
２時過ぎにハッと目覚め、ここで起きたらだめだと言い聞かせながら、目を閉じ寝返り打ったりしてウトウトし４時過ぎに起きる羽目に。
仕方なくネットを見たりして過ごしたが、この時期だからいいものの寒い時期には大変だなあ、何とか狂いを直さなくちゃと思ってはみたものの。
散歩再開後一日だけ雨で中止したが２１日間経過した。
夜中足がつるのではと思いきや以前より頻度が減り、フニャっとしていたふくらはぎの筋が固くなったみたい。
短い距離だが心臓に負荷を与えるよう急ぎ足を意識し、坂道で最初のうち立ち止まったのが、喘ぎながらも速度ははガクンと落ちるが上り切れるようになり、早朝に歩くようになり坂道も少しは早足にもなったりと変化が見え出した。
以前は２キロちょいを汗かきながら３０分、最後に心臓破りの坂道を喘ぎながら立ち止まらずに歩いたのが、膝の痛みで休みその後サボり癖が出てしまったが。そのツケが足腰弱体化になった訳で、今又歩き出したがいつまで続くやら、先ずは再開１ヶ月を目指し６時過ぎ家を出た。
数歩歩いて左ひざにピリッと痛みを感じたが我慢して歩き終えたが悪くならなければいいが・・・
隣りの家の前には野良の朝礼？なのか４匹ほど。何と道路の真ん中によちよち歩きの三毛子猫が。そう言えばお腹の大きい野良がいたなあ。一匹だけなのか親猫は見当たらず、子猫一匹だけが見送ってくれた、戻って来た時もまだいたので近寄ったら逃げられてしまったが、子猫意外と可愛い顔していた。
一日中自室にこもっていたので暑さを感じず、好天の割に気温は２８度を切り乾燥していたので暑いとは感じづに自室はむしろひんやりとし書院窓を開けると寒いとさえ思えしめ切って夕方に。
菜園に散水し入浴、今日は朝から白米を口んせずパンとうどんだ気だったので７２.５㌔と二日連続７３㌔以下に気分良くビールと芋をロックで〆は筍ご飯８０gに豆腐とエンドウの味噌汁。
今夜は早く眠くなるのかなー
５日
昨夜も夕食後間もなく就寝、２時過ぎにトイレに起きて眼が冴えてしまい、ネットを見たりして眠くなるのを待つ羽目に。
巨人坂本・大城両選手の陽性反応には驚いたが両選手は緊急入院。
しかし擬陽性とかで翌４日の検査では陰性だったとか、両人との濃厚接触した選手も検査結果全員陰性だったとか、早い時期に両選手は復帰出来るみたいなので開幕には間に合いそう。今日はヤクルトと練習試合が予定通り行われるらしく先ずはホッと。
４時前眠らなくちゃとベッドに横になりいつの間にか寝入ってはっと気が付いたら６時２０分、着替えて散歩に。今朝は膝の痛みもさほどなく快調に歩け、野良二匹が警戒態勢で出迎えてくれた。
かみさんが朝食の準備してくれてたので早速ぱくついた。
今日は運転免許更新の関門認知症検査の予約日で、行きがけに朝採り玉ねぎを姉様の所に届けた。
自動車学校に到着受付をして１０時前からテスト開始、３０分ほどで検査が終わり採点結果、２時間講習に滑り込んだ。点数により３時間講習や医師の診断に回る場合もあるらしいが今回は２時間と３時間講習者だけだったと。早速講習日の予約を済ませ帰宅。
駐車場の車の中は半端ない熱気に。そう予想して窓総てを３㎝ほど開けておいてこの状態だから閉め切っていたら・・・と思いながらエヤコンで涼みながら帰宅。
１０日に公園花壇に定植予定だった苗が手違いで早く入荷した。予定日まで陽があるため急遽夕方移植作業をとなったが、夕方雨の予報なので３時から始め小一時間で終えた。さっと散水しておいたが予報通りに４時半頃ザアーっと一雨来て遠くで雷鳴が。
早めに入浴、気になる体重計に乗っかったら２週間ぶりに７２㌔台半ばまで減っていた。
夕食時ビールを口にしたら「今夜も早く寝られるね」とかみさんに皮肉っぽく冷やかされ、おそらくそうなるだろうと否定はしなかった。しかし食後自室に落ち着くとなぜか眠くなりコーヒーを飲んではみたが８時過ぎには・・・
４日
昨夜は１１時過ぎに就寝した割に何度か目覚めたが、必死に眠るんだと言い聞かせ起床したのが５時半。曇天雨は降ってないがでテラスの端っこが濡れている。
歩き始めて判ったが霧雨よりも細かなミスト状でひんやりして心地良い。
やや足が重たい感じだが立ち止まる事無く上り坂をクリアし１.１㌔歩き終えた。
今朝は日も照ってないのでか野良の出迎え無し。歩き始めた頃は姿を見かけるとそそくさと逃げ去ったが、最近は道の端っこによけてじっと見つめていたりする。でも菜園侵入で追い回された恨みあるのか警戒心がある様子。
朝食を済ませ麻雀に行く準備を。.釣り名人は３か月ぶり、長く休んでいた会員も参加して久し振りの４卓に余り一人出る盛況。
二回戦で負け最大で一回休みに。今一調子上がらず負けで３回戦を終え帰宅。
疲れたのか昼食後ベッドに横になりウトウト。
１時間位も寝ただろうか、かみさんに「電話だよ」と起こされた。運転免許の認知機能検査を明日予約してる自動車学校からの確認の件だった。
その後今日の麻雀データを入力したりしたりしてたら、息子が水沢で同期の葬儀の帰りだとやってきた。まだ若いのに急逝とは話を聞いて何とも・・・
３月かんぽでの悠君のお祝い以来の再開で互いに近況を語り合った。
ちび孫に３月に会った時「いい体格なんだから柔道やったら」と勧めたが、盛岡に転居し以前行ってた柔道教室で又始めると張り切ってるらしい。
コーヒーを飲んで忙しく盛岡に帰って行く息子に、玉ねぎを抜き取って持たせたが、車内が玉ねぎ臭くなると笑っていた。
昨日より気温は低いが３日連続の夏日にいささかげんなり・・・
昨日は年甲斐もなく焼肉だったが、これからの暑さに向けてしっかりたべなくっちゃと。でも体重も気になるし困ったものだと不安のまま体重計に。昨日朝以降白米は食べておらず麺やパンを少量で過ごした甲斐あって５日ぶり７４㌔を切って７３・１㌔に。空腹感が半端ないけど今夜もおかず中心に白飯少なめに。
３日
又もや体内時計の狂いで１時前目覚めてしまった。と言うのも昨日は早朝散歩から花壇整備と少し動き過ぎ？の反動で夕食のビールが効き過ぎ、夕食もそこそこ７時前に就寝、６時間近く眠ってるので根が覚めるのも仕方ないかー。
ネットを見たりして眠くなるのを待つしか・・・・
２時を回って眠くなり二度寝が熟睡、何かに追いかけられてる夢で６時前がバット起きた。
雲一つない青空の下、サポーターをして歩き始めた。
歩き始めた頃上り坂では息切れがしたが、慣れて来たのか息切れせず呼吸が楽に出来るようになって、それだけ運動不足だったんだと思い知った。
昨日あたりは足が重かったが今朝は快調に玄関到着。道路の真ん中で寝そべってる野良の出迎えをうけるとは。
そのまま菜園に直行し散水を。
先月移植したキュウリ・茄子・ミニトマト・ピーマン・ゴーヤ苗のうちキュウリとピーマンが１本ずつ虫に茎のところを喰い荒らされて抜き取る羽目になった以外順調に育って、黄色や紫や白い花をつけている。
茄子の花は必ず身を付け無駄が無いとか、キュウリとミニトマトは小さな実が可愛い。葉っぱを虫に気荒らされたピーマンにもやっとツボミが。
虫除けネットの木枠の中のキャベツは何故か虫に食い荒らされて大きな跡が所々にありガックリ。今年初めて植えたブロッコリは実をつけていた。
プランタ栽培の葉物春先にまいたサニーレタスと春菊は今が盛り。
月末に色んな葉物をまいたのも早くも発芽し出した。
玉ねぎの端っこ隙間栽培とばかりまいたつる無しインゲン、玉ねぎの葉っぱに邪魔者扱いにされながら白い花が。もうじき玉ねぎ収穫すれば我が世の春を謳歌出来るぞ―っ！ 我が家の脱臭剤代用品ドクダミも満開。かみさんがバッサリ選定したアジサイも花が
オクラは発芽したけど何時の間にか虫の悪戯なのか消滅し今年は駄目かもと思いながらも再度種を買ってきてチャレンジ予定。
直播きしたキュウリも殆ど発芽せず一個だけしか。100均の種が不良品だったのかホームセンタの種を買ってまき直ししなくちゃ。
朝食終えてかみさん洗濯始めようとしたところに電話があり公園の東屋に行ったので洗濯手伝いをする事に。
我が家はアナログも良いところ二槽式、故障して買い替えの時にも全自動をすすめられても二層式を探したほど、おそらく我が家には縁の無い物だろうが、簡単なので私にも出来る。鉄砲玉のかみさんなかなか戻ってこないので結局物干し竿に吊るすまでやり終えた。
いい天気で気温も上がり出し、この際とばかり自室のこたつを取り払い夏バージョンに模様替えを。
２時間ほどして鉄砲玉が跳ね返ってきたので、当初の予定通りの用足しに。
もう夏日は超えたような日照りで、自室の模様替え大正解。
午後巨人西武練習試合見ようとしたら試合中止になっていた。巨人の選手がコロナ新型肺炎感染が判明し緊急措置として中止になったらしい。
昨夜東京都は新たな感染者が３４人と一挙に増加し、東京アラートが発せられたが、プロ野球が他の球技より早く開幕日が決まってこれからという時に残念。
夕方のニュースで坂本・大城両選手がＰＣＲ検査で陽性と診断された事を球団が発表。無症状らしいがガックリ、開幕が又不透明になるのだろうか・・・
https://hochi.news/articles/20200603-OHT1T50147.html
真夏日に後僅か２９.５度と暑かった。
今日用足しのついでにスーパーに寄って焼肉３種盛を買った。普段は殆ど買わないし、肉料理は殆どフライパンで調理するし、ＢＢＱ以外家で焼肉ってここ十数年やっていない。
それが年寄り二人でも食べきれそうな量に魅かれて。嫌がるかみさんをなだめて買ってきた手前、カセットコンロや焼き肉用の鉄板セットを準備して５時過ぎから始めた。
ジュージューいい音にビールが旨い。でも肉はそんなに食べられず、どっちかと言えば野菜特に新玉ねぎの輪切りを半生で食べて満腹に。今回我がままを聞いて貰った焼肉ありがとう。次にやるのはいつだろうかなあ・・・
２日
早朝歩き３日目、明け方地面が濡れる程度降った雨も止んでおり５時半家を出た。割合早足で歩き出し、上り坂もやや遅くはなったが立ち止まらずに。残り２００mの辺りで大粒の雨がポツリと。家への横道があったのでショートカットし帰宅。
最近体重増加傾向の７４㌔目前に。以前は７３㌔行ったり来たりたまには７２㌔半ばもあったが、歩くようになってバッチリ食べるのが一因か、はたまたほぼ毎日ビール一缶＋芋か。
かみさん「よく食べるもの、太って当たり前」とバッサリ。痩せるよりいいかあ、そこそこ運動もしてるしと・・・
４月下旬に栗駒山への国道３４２号が開通したが、須川高原温泉はコロナの影響等から休業が続いていた。
昨日ようやく今年の営業が始まり、日帰り入浴も再開しその差真が地元新聞委に載った。
外出自粛の影響なのか出不精になったのか行こうとさえ思わなかったが、写真を見てかみさんに背中を押されればその気になるんだろうけど・・・
今日は家の前の公園花壇整備ボランテアの日。コロナの為ボランテア活動延期になって今年初となり、チューリップ球根掘起しと越冬し咲き終えた花苗の抜取をして来週二回目で花苗を植える準備をする。
民区から要請で９時前に9人が集まって作業し小一時間で終えて、お茶のペットボトルを参加者に配布するのがわたしの役目。毎回参加してるかみさんは今日から刺しゅう教室の為でなかった。
帰宅して昼食を済ませ、野球中継の始まる前に一寸昼寝を。
国民的スポーツプロ野球もようやく１９日無観客ではあるが開幕しその組み合わせが昨日発表になった。それに備え練習試合が今日から行われ、早速テレビ中継を見た。
プロ野球オープン戦も中止、春・夏の甲子園も中止となり高校・大学も公式戦が行われない異常事態に意気消沈だったが、ようやくプロ野球選手がユニフォーム姿で躍動するのを３ヶ月ぶりで目にし長かったなあと。
開幕戦先発候補菅野は４回を投げHR１失点と仕上がりの良さを。その後継いだ投手陣がピリッとせずに自滅するやら打ち込まれるやら、西武にうっちゃられ初戦を落とした。
夕方釣り名人が２月最後の麻雀以来３か月振りにやってきた。秋田に暫くぶりで県境を越えるため小さくなって（軽自動車じゃん）行って来たとダジャレを。お土産にと『ジュンサイ』を届けてくれたので今夜は旬の珍味で一杯決定。
６月１日
季節は春から風薫る初夏に。今朝のどんよりとした空模様が梅雨時を思わせる。只カラッとしてヒンヤリし心地良い。
今年はコロナ禍であっと言う間に過ぎてしまった。東京は一桁台になったと思ってたらまた１０人を超える日が続き、北九州市なども集団発生とか。
緊急事態宣言解除の影響がこれから判るのだろうが、我が県はいつまでゼロ行進続くだろうか。
昨日に続き早朝散歩に。距離は短いものの半月を過ぎて、両膝が重く感じ出したので昨夕風呂上りに右膝にもシップを貼った。
今朝もまだ重い感じが残りやはり遅い足取り、ひんやりして歩き終えても汗ばむ程度。
７時前朝食を済ませ、涼しいうちにとトマト・茄子・ピーマンの支柱立て・ひもで固定作業に着手。しかし８時半頃から陽が照り出して暑くなってきた。
その後サニーレタスを入れてる虫除け覆い枠をブロックを背にしていたが湿気が溜まるので場所の移動を。
今日のやろうとした作業予定完了、後は夕方散水するだけ。
頭を冷水で洗ってすっきりして、のんびり夕方まで自室にこもってテレビを見て過ごす事に。
かみさんはこのところテレビの影響か『断捨離』を気にしているみたい。
三十数年間刺しゅうをやっていて、溜まりに溜まった糸を、何年か前にブランド別・色番号別に分別しケースに仕分けした事があった。
一昨日夜何を思ったのか突然その後溜まった糸を居間にごそっと開けて分別していた。昨日も朝からまた広げ分別しやっと終えたみたい。
今月から刺しゅう教室始まるので生徒さんに分けてあげるつもりなのか・・・
昼食後ベッドで横になってテレビを見ていた筈が２時間ほど寝てしまった。
目覚めたらスッキリどころか頭が重い。
昼には陽が照っていたのに朝の様に曇天で風が吹いて今にも雨が降りそうな・・・
